Диета Космонавтов, день 7. Совершила подвиг – встала в 9 утра

Вот говорят – не есть после 18:00…
В 15 я просыпаюсь – к 18 соответственно завтракаю – часов в 11 вечера самое время обеда – ну и ужин соответственно когда? Тогда, когда у многих людей уже завтрак)))
Для меня «не есть после 18» это все равно, что «не есть ничего кроме завтрака». Но последующие 12 часов бодрствования без еды – тоже совсем-совсем неполезно для организма.
Так вот, получается, ради похудения не только готовить надо научиться, но и режим дня перестроить? Поистине, красота требует самых больших жертв(((