Мы привыкли к определенному образу жизни и еды. Нам кажется, что так и нужно. А на самом деле, если задуматься - нужно ли действительно все продукты есть? Я не ем свинину уже больше 12 лет, когда я об этом рассказывала, многие спрашивали - как ты без нее? Что же ты будешь кушать? Нормально, сейчас абсолютно никакого желания попробовать - не нужно, и все. На "Дюкане" вначале от многого отказалась. Думала - как же так, как же я буду жить без этого? А понемногу привыкаю и понимаю, что это и не нужно. Сошло уже 4,1кг. Приятно.
Мы привыкли к определенному образу жизни и еды. Нам кажется, что так и нужно. А на самом деле, если задуматься - нужно ли действительно все продукты есть? Я не ем свинину уже больше 12 лет, когда я об этом рассказывала, многие спрашивали - как ты без нее? Что же ты будешь кушать? Нормально, сейчас абсолютно никакого желания попробовать - не нужно, и все. На "Дюкане" вначале от многого отказалась...
Читать полностью
я вас понимаю)
я еще пол года назад думала, что не обойдусь без 2 бутербродов с маслом и колбасой и омлета на завтрак)))
а от свинины и говядины\телятины отказалась легко
Я тоже так считаю. Не ем сладкого и мучного почти 1,5 месяца и как ни странно, не хочется. Иногда кусочек серого хлеба кушаю, когда сильно захочется, в основном на завтрак с яичницей, вчера пекла пирог со сливами, съела кусочек, но только для того, чтобы попробовать хорошее ли тесто получилось.
Возможно, настрой на здоровое питание срабатывает, да еще и кг уходят, это еще больше подстегивает.
Я на 1200 ккал, считаю все съеденное честно и результат есть, -1 кг в неделю. Без подсчета ккал можно весь день кушать полезные продукты, но отвеса не будет.
Я на 1200 ккал, считаю все съеденное честно и результат есть
Вот тоже думаю, может попробовать худеть на подсчете калорий? А то что-то ничего не способствует похудению ) Хоть ешь до отвала, хоть голодай - один фиг )
Я стала считать ккал, когда вес встал, как вкопаный. Решила попробовать, хотя раньше это вообще не воспринимала, а теперь нравится, дисциплинирует в плане порций.
Нас толстух можно сравнивать с алкоголиками, те тоже говорят, что не пьют, а сами вдрызг пьяные. Так и мы говорим, что едим мало и только здоровую пищу, а сами, как поросята
Я уже год практически не ем картофель, реакция людей такая же, а мне вдруг стало не надо. В редкость кругленькую с окрошкой или селедочкой съем, а раньше, как хлеб
я не ем белый хлеб, картошку, свинину, сахар - и не жалею о потеряном удовольствии, потому что удовольствие быть стройной и спортивной бабушкой, которой мои внуки гордятся, мне приносит больше радости и удовольствия
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Съесть кусок чего-то жирного, массивного - довольно сомнительное удовольствие, правда? Просто у нас уже выработался автоматизм - не задумываемся, руки сами делают. Будем задумываться! Спасибо за поддержку.
я еще пол года назад думала, что не обойдусь без 2 бутербродов с маслом и колбасой и омлета на завтрак)))
а от свинины и говядины\телятины отказалась легко
Возможно, настрой на здоровое питание срабатывает, да еще и кг уходят, это еще больше подстегивает.