У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

нормально?

Завтрак: манка, сникерс, яблуко (0.5), груша
Обед: рис с овощами, салат( капуста, морковка, перец, масло)

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +4

tania98

4 августа 2013 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/997747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">нормально?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: манка, сникерс, яблуко (0.5), груша<br>Обед: рис с овощами, салат( капуста, морковка, перец, масло)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/997747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/997747/
              ]нормально?[/url][/b][/size]
              Завтрак: манка, сникерс, яблуко (0.5), груша Обед: рис с овощами, салат( капуста, морковка, перец, масло) [b][url=https://www.diets.ru/post/997747/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Комментарии:

TOK

4 августа 2013 года

Ответить

tania98

(автор поста)

4 августа 2013 года

Я только переживаю изза сникерса

Ответить

Valissa

4 августа 2013 года

на завтрак хоть торт, можно даже с картошкой, жареной на сале

чесслово! почитайте книжку Кати "Позитивное похудение"

↑ Ответить

Ирина140497

4 августа 2013 года

А ужин????Насколько мне известно на системе можно себе позволить легкий

Ответить

Valissa

4 августа 2013 года

не только можно, но даже обязательно нужно!

↑ Ответить

tania98

(автор поста)

4 августа 2013 года

У меня был ужин,просто когда я писла, то еще не ужинала

на ужин была гречка и свежие овощи

Ответить

КрошкаБо

4 августа 2013 года

Если порции были равными по объему то нормально,а что со спортом??

Ответить

tania98

(автор поста)

4 августа 2013 года

А если не равные?точнее я не уверена. Просто сама утром пресс,приседания и упражнение для боков

Ответить

tania98

(автор поста)

4 августа 2013 года

Я просто не могу понять. Если я наемся сладкого утром,то как я не наберу вес?

Ответить

КрошкаБо

5 августа 2013 года

Главное это трехразовое питание.Перекусы желательно убрать. ЧТО КАСАЕТСЯобъемов,тотут железное правило общий объем съеденного за завтраком должен быть равным объему обеда и столько же нужно съесть за ужином.Проще говоря еслиза завтраком Вы съели всего 300грамм еды то и все остальные приемы пищи должны быть по триста грамм

Ответить

tania98

(автор поста)

5 августа 2013 года

А во скольно примерно нужно дулать обед?

Ответить

КрошкаБо

5 августа 2013 года

Думаю ,что до 15 это предел

Ответить

tania98

(автор поста)

5 августа 2013 года

Ок.спасибо. а что вы обычно едите на завтрак?

Ответить

КрошкаБо

5 августа 2013 года

ЕМ ТО,ЧТО НЕЛЬЗЯ

Например завтра будет плов,и кусок кекса

Ответить

КрошкаБо

5 августа 2013 года

Нельзя в смысле все остальное время -обед и ужин

Ответить

tania98

(автор поста)

5 августа 2013 года

А слодости часто?

Ответить

Хельга-2013

5 августа 2013 года

класс + вам

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы