Прошла первая неделя! С планом-таблицей.

Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой!

Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала.

Повторяю таблицу:

Тэги:  дневник

Рейтинг:  +3
Evropa03
4 августа 2013 года 3 73 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошла первая неделя! С планом-таблицей.
Тэги: дневник

Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой!
Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала.
Повторяю таблицу:
Читать полностью
 


Дневник Evropa03:



Комментарии:

4 августа 2013 года
0
Оо я тоже по похожему плану занимаюсь !) у меня 12-ти недельная программа на этой недели 3 неделю закончила 1 бега 1 ходьбы 9 раз, следующая неделя по 1,5 на самом деле суперская программа тк я обычно и 30 секунд не могла бежать

5 августа 2013 года
0
Мне тоже стало легче, раньше кто-то говорил что прерывать бег нельзя, потом что можно и т.д. Плюнула на все и решила попробовать, а вдруг получиться?

5 августа 2013 года
0
Да я тоже всякое слышала но решила просто себе доказать что могу .

4 августа 2013 года
0
отличная программка!Удачи тебе!!!

5 августа 2013 года
+1
Спасибо , вроде что-то получается!

5 августа 2013 года
0
пока бегаешь,медитируй - "я худею,я худею..."

31 октября 2013 года
0
интересно этой таблицей можно пользоваться на беговой дорожке? там же она под наклоном( как в гору получается), да еще и механическая ..хм....

31 октября 2013 года
0
Да пользовалась первое время, но добежала только до 6 недели)))


Оставить свой комментарий
B i "