 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой! Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала. Повторяю таблицу: Читать полностью |
Дневник Evropa03:
|
|
|
whistle
4 августа 2013 года
0
Оо я тоже по похожему плану занимаюсь !) у меня 12-ти недельная программа на этой недели 3 неделю закончила 1 бега 1 ходьбы 9 раз, следующая неделя по 1,5
 на самом деле суперская программа тк я обычно и 30 секунд не могла бежать
Ответить
|
|
Evropa03
5 августа 2013 года
0
Мне тоже стало легче, раньше кто-то говорил что прерывать бег нельзя, потом что можно и т.д. Плюнула на все и решила попробовать, а вдруг получиться?
↑
Ответить
|
|
|
whistle
5 августа 2013 года
0
Да я тоже всякое слышала но решила просто себе доказать что могу
.
↑
Ответить
|
|
ashavina
4 августа 2013 года
0
 отличная программка!Удачи тебе!!! 
Ответить
|
|
|
Evropa03
5 августа 2013 года
+1
Спасибо
 , вроде что-то получается!
↑
Ответить
|
|
|
ashavina
5 августа 2013 года
0
пока бегаешь,медитируй - "я худею,я худею..."
↑
Ответить
|
|
ССветлая
31 октября 2013 года
0
интересно этой таблицей можно пользоваться на беговой дорожке? там же она под наклоном( как в гору получается), да еще и механическая ..хм....
Ответить
|
|
|
Evropa03
31 октября 2013 года
0
Да пользовалась первое время, но добежала только до 6 недели)))
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
