У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Evropa03

Прошла первая неделя! С планом-таблицей.

Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой!

Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала.

Повторяю таблицу:

Тэги: дневник

Рейтинг: +3

Evropa03

4 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/997748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошла первая неделя! С планом-таблицей.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1359/">дневник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой!<br>Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала.<br>Повторяю таблицу:<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/997748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/997748/
              ]Прошла первая неделя! С планом-таблицей.[/url][/b][/size]
              Фух!!! Пробежала, аж 4 дня! Со следующей недели темп меняется, теперь 2 минуты бега и 2 минут ходьбы в течении 20 минут. С обязательной разминкой! Еще сегодня еду кататься на роликах в парк Горького!!! Прелесть! Пойду собираться, а то заругают за то, что опоздала. Повторяю таблицу:  [b][url=https://www.diets.ru/post/997748/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Evropa03:

Про бег.
Пустячок в дневничок!
• Прошла первая неделя! С планом-таблицей.
Укатилась...
Про пробежки!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

whistle

4 августа 2013 года

Оо я тоже по похожему плану занимаюсь !) у меня 12-ти недельная программа на этой недели 3 неделю закончила 1 бега 1 ходьбы 9 раз, следующая неделя по 1,5

на самом деле суперская программа тк я обычно и 30 секунд не могла бежать

Ответить

Evropa03

(автор поста)

5 августа 2013 года

Мне тоже стало легче, раньше кто-то говорил что прерывать бег нельзя, потом что можно и т.д. Плюнула на все и решила попробовать, а вдруг получиться?

↑ Ответить

whistle

5 августа 2013 года

Да я тоже всякое слышала но решила просто себе доказать что могу

↑ Ответить

ashavina

4 августа 2013 года

отличная программка!Удачи тебе!!!

Ответить

Evropa03

(автор поста)

5 августа 2013 года

Спасибо

, вроде что-то получается!

↑ Ответить

ashavina

5 августа 2013 года

пока бегаешь,медитируй - "я худею,я худею..."

↑ Ответить

ССветлая

31 октября 2013 года

интересно этой таблицей можно пользоваться на беговой дорожке? там же она под наклоном( как в гору получается), да еще и механическая ..хм....

Ответить

Evropa03

(автор поста)

31 октября 2013 года

Да пользовалась первое время, но добежала только до 6 недели)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы