Вот сижу думаю - вот вроде вес в норме. Ну чуть-чуть бы еще сбросить- так для эксперимента, как буду выглядеть. Если не понравится, то наберу вес до текущего. Сейчас вес 61, рост 169, хочу вес 55-54. Такой я была до родов. Но самое большое разочарование доставляет мне мой живот и талия! Я вся похудела- ноги стройные, руки худые, шея появилась, грудь усохла
, а вот живот и талия не идеальны (не идеально для моей комплекции). Вот смотрю фотки на сайте - у многих так, в области живота и талии - не порядок. Вроде не комплексую, но очень хочу быть стройнее. Не отчаиваюсь- стараюсь изо всех сил. Делаю маски на животе, массажи (сама), использую мезороллер, вибромассажер ленточный и ручной, кручу обруч. Но все как-то медленно. А как у вас получается убрать жир с живота и талии? Поделитесь секретами.
В первую очередь худеет и без того худое - ноги.
Потом грудь ( тоже, дура, торопится)), потом - руки
(могли бы и побыстрее)) и только в последнюю очередь залежи -
живот. Я сейчас как раз на этой стадии. Пузо есть, остальное - более-менее.
Ну, что тут поделаешь? Конституция, туды её в качель!
делаю самомассаж живота... Талия есть, конечно,
но какая-то... неправильная. Нет плавного перехода в бёдра.
Другого выхода, наверное, нет.
Чуть-чуть расслабишься - сразу на лягушку становишься похожа.
Попробуйте 30-дневку Джиллиан, если талия не подтянется, будет очень странно.
можете делать,сколько сил хватит,и спину укрепите заодно
вакуум http :/ / apelsinkam.net/fitness/vakuum-v-zhivote/