Доброго здоровья всем, кто заглянул ко мне!
В прошлом году пробовала девятидневку. Не подружилась с овощами. Потому с понедельника будет попытка № 2. Сейчас пойду первую порцию риса водой залью и утром старт моей девятидневки! Утром сделаю замеры. Из спорта планирую хотьбу с Лесли и может быть рискну на Джиллиан "Ускорь метаболизм" (2 раза в неделю). Ну еще надо ревизию сделать на предмет пищевой пленки и средств для обертываний.
Отчитываться буду в этом же посте в комментариях.
Желаю ВСЕМ исполнения всех мечт!
Удачи мне!!!
Итак, стартовые замеры: вес - 96,5 кг, ОпГ - 91 см, ОТ - 101 см, ОБ - 127 см.
Доброго здоровья всем, кто заглянул ко мне!
Вес: 96,5 кг. Замеры сделала. Рис сварила. Еще утром ребенок на мой рис покушался, а порцию на ужин совсем у меня забрала
Отвес за день: -1,5 кг.
Двигаемся дальше!!!!
Вес: 95.0 кг.
Соблазнов было много сегодня, но день выдержала проще. Собой в целом довольна, хотя планы по спорту остаются нереализованными.
Отвес за день: -0,7 кг, итого за 2 дня: - 2,2кг.
Только вперед!
Вес: 94,3 кг.
Рис уже надоел, но чувство голода притупилось. Рда, что это последний рисовый день и жду с нетерпением куриный. В маршрутке разболелась голова от запаха. Пахло какой-то химией. Я думаю, что такое обостренное восприятие запаха из-за диеты. Но может быть и нет. Собой довольна. Да и погода вроде бы наладилась. Сегодня планирую добавить физнагрузку.
Отвес за день: -0,7 кг, итого за 3 дня: - 3,5 кг.
Я верю в себя!