Цель: месяц - 3 кг.

Надоело. Почему еда сильнее меня, почему я не могу отказать себе в том, без чего легко могу обойтись. Итак начинаю борьбу с последними нелюбимыми кгшками и самой собой. Итак, цель -3 кг за один месяц!!!
План действий на месяц:
1) Обязательно завтракать.
2). Выпивать в день не меньше 2-х литров воды.
3) Фитнес не реже 3 х раз в неделю.
4) Максимум движения.
5). Правильное питание. Способ приготовления:варка на пару, запекание, варка.
6). Не есть позже 19.00
7). Исключить мучное, сладкое, копченое, жирное, врееееедное, алкоголь.
В результате при осуществлении своей цели обязуюсь сделать себе любимой, красивой и постройневшей шикарный подарок.