Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Овсяная диета

вот и я на овсяной))

Всё! решила!
пора худеть!
Старт: 70 кг.

диета: ОВСЯНАЯ
1-й день:
завтрак 9.00 - 1ч. кофе
обед 14.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
ужин 19.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
СПОРТ- вечером хулахуп 10-15 мин. + 8minutes ABS workout

Тэги: диета, худею

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +5

Анна_иванченко

5 августа 2013 года

235

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/998533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вот и я на овсяной))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/998533/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/05/18/1537675_34676-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всё! решила!<br>пора худеть!<br>Старт: 70 кг.<br>диета: ОВСЯНАЯ<br>1-й день:<br>завтрак 9.00 - 1ч. кофе<br>обед 14.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом<br>ужин 19.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом<br>СПОРТ- вечером хулахуп 10-15 мин. + 8minutes ABS workout
                    <a href="https://www.diets.ru/post/998533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/998533/
              ]вот и я на овсяной))[/url][/b][/size]
              Всё! решила! пора худеть! Старт: 70 кг. диета: ОВСЯНАЯ 1-й день: завтрак 9.00 - 1ч. кофе обед 14.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом ужин 19.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом СПОРТ- вечером хулахуп 10-15 мин. + 8minutes ABS workout [b][url=https://www.diets.ru/post/998533/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Овсяная диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии:

juliya_02

5 августа 2013 года

а что за диета такая?

Ответить

Кипариска-Ириска

5 августа 2013 года

Очень часто кушаю овсянку на завтрак, но если я в нее положу чернослив и/или курагу, то все, пиши пропало, живот вздувается, как шар, поэтому кладу только изюм.
А Вы как переносите?

Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

6 августа 2013 года

вроде как переноситься пока нормально, а дальше видно будет..
Как Вам результат от овсянки? вес\объемы уходят?

↑ Ответить

Nata_prk

6 августа 2013 года

Анна_иванченко пишет:
завтрак 9.00 - 1ч. кофе

что за завтрак? Где стакан воды натощак да и овсянка. Утром же мы запускаем обменку. А тут как то наоборот. Может поужинать чем то другим? Я проводила разгрузочный день на овсянке. Ела на завтрак, обед и ужин с курагой и выпила за день 1,5 литра воды.

Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

6 августа 2013 года

в этот день по другому не получилось.., а чем заменить овсянку на ужин?

↑ Ответить

Рыбуля

6 августа 2013 года

Анна_иванченко пишет:
а чем заменить овсянку на ужин?

белком - творогом, кур филе....на кройняк кефиром

↑ Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

7 августа 2013 года

спасибо, так и сделаю!

↑ Ответить

Nata_prk

7 августа 2013 года

Тут я как бы не советчик. При разгрузе я ела все 3-4 раза. Диета же, это другое, советует есть только ее плюс овощи-фрукты. Но ведь овсянка это же медленные углеводы. А их обычно не едят на ужин. Может обезжиренный творожок+зеленый чай? А про завтрак ни в коем случае не забывайте

↑ Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

8 августа 2013 года

спасибо,учту!)))))

↑ Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

7 августа 2013 года

блин, девочки, может кто подскажет....может вес остановиться из-за КД?

Ответить

Рыбуля

7 августа 2013 года

Анна_иванченко пишет:
.может вес остановиться из-за КД?

может и не только остановится, но и увеличиться в пределах 2кг

↑ Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

7 августа 2013 года

это кошмар!!

мало того, что настроение скачет, так еще и вес.... аут...

↑ Ответить

Nata_prk

8 августа 2013 года

Анна_иванченко пишет:
настроение скачет, так еще и вес.... аут

ну на то и КД

↑ Ответить

ZirkA-83

14 августа 2013 года

А я думала с завтрашнего дня начать..но кд..подожду наверное лучшего денька

)

Ответить

Анна_иванченко

(автор поста)

14 августа 2013 года

да, лучше подождать)

хотя мне овсяная диета почему-то не подошла совсем... сейчас на "любимой" 4-й день результат -3кг) довольна)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.