вот и я на овсяной))

вот и я на овсяной)) Всё! решила!
пора худеть!
Старт: 70 кг.

диета: ОВСЯНАЯ

1-й день:
завтрак 9.00 - 1ч. кофе
обед 14.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
ужин 19.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
СПОРТ- вечером хулахуп 10-15 мин. + 8minutes ABS workout

Тэги:  диета, худею

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +5
Анна_иванченко
5 августа 2013 года 235 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вот и я на овсяной))
Тэги: диета, худею

  Всё! решила!
пора худеть!
Старт: 70 кг.
диета: ОВСЯНАЯ
1-й день:
завтрак 9.00 - 1ч. кофе
обед 14.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
ужин 19.00 - 25г. запаренной овсянки с черносливом
СПОРТ- вечером хулахуп 10-15 мин. + 8minutes ABS workout Читать полностью
 


Дневник группы "Овсяная диета":



Комментарии:

5 августа 2013 года
0
а что за диета такая?

5 августа 2013 года
0
Очень часто кушаю овсянку на завтрак, но если я в нее положу чернослив и/или курагу, то все, пиши пропало, живот вздувается, как шар, поэтому кладу только изюм.
А Вы как переносите?

6 августа 2013 года
0
вроде как переноситься пока нормально, а дальше видно будет..
Как Вам результат от овсянки? вес\объемы уходят?

6 августа 2013 года
0
Анна_иванченко пишет:
завтрак 9.00 - 1ч. кофе
что за завтрак? Где стакан воды натощак да и овсянка. Утром же мы запускаем обменку. А тут как то наоборот. Может поужинать чем то другим? Я проводила разгрузочный день на овсянке. Ела на завтрак, обед и ужин с курагой и выпила за день 1,5 литра воды.

6 августа 2013 года
0
в этот день по другому не получилось.., а чем заменить овсянку на ужин?

6 августа 2013 года
0
Анна_иванченко пишет:
а чем заменить овсянку на ужин?
белком - творогом, кур филе....на кройняк кефиром

7 августа 2013 года
0
спасибо, так и сделаю!

7 августа 2013 года
+1
Тут я как бы не советчик. При разгрузе я ела все 3-4 раза. Диета же, это другое, советует есть только ее плюс овощи-фрукты. Но ведь овсянка это же медленные углеводы. А их обычно не едят на ужин. Может обезжиренный творожок+зеленый чай? А про завтрак ни в коем случае не забывайте

8 августа 2013 года
+1
спасибо,учту!)))))

7 августа 2013 года
0
блин, девочки, может кто подскажет....может вес остановиться из-за КД?

7 августа 2013 года
+1
Анна_иванченко пишет:
.может вес остановиться из-за КД?
может и не только остановится, но и увеличиться в пределах 2кг

7 августа 2013 года
+1
это кошмар!!
мало того, что настроение скачет, так еще и вес.... аут...

8 августа 2013 года
0
Анна_иванченко пишет:
настроение скачет, так еще и вес.... аут
ну на то и КД

14 августа 2013 года
0
А я думала с завтрашнего дня начать..но кд..подожду наверное лучшего денька)

14 августа 2013 года
0
да, лучше подождать)

хотя мне овсяная диета почему-то не подошла совсем... сейчас на "любимой" 4-й день результат -3кг) довольна)


Оставить свой комментарий
B i "