День 11 и 12. Фотоотчет

Вчера отвес был - 700, сегодня тоже. Итого -1,4 кг. Наверное, многовато за 2 дня для кормящей мамы , но так получилось!

День 11.
Питалась так благодаря мужу, сыну и гостям!

Завтрак 7.30


Любимая овсянка и любимый творожный тортик))

Ланч 11.00


6 сливок и 1 белая зефирка

Обед 14.00
Гости на пороге, а у нас ничего не готово! Муж был на рыбалке , у карапуза болел животик


Бутерброд с сыром и помидором.
По-моему, хлеб иногда можно на обед.

Ужин 17.00
2 кусочка дыни и черный чай.

Обалденное меню, да? Дыню на ужин нельзя, но это было единственное, что ооочень желающая быть стройной мама могла съесть.

День 12.
Утром есть особо не хотелось, попила водички, запустила метаболизм.

Завтрак 7.30


Овсянка с изюмом, миндалем и черносливом.
Бутики с сыром.






Кусочек слоенного творожно-сметанного желе.
Какао с мёдом.

Перекус 12.00

Сливы

Обед 13.30

Кусочек горбуши, запеченной в рукаве с лаврушкой и лимоном.
Рис.
Овощи.
Ужин 17.30

Кусок бананово-творожной запеканки с орехами, изюмом и грушей ВНИМАНИЕ! Кроме творога, по системе ничего из этого нельзя!
Йогурт 1,5%
Зеленый чай.