сегодня был второй фит тест.
и вот мои результаты:
1. Switch Kicks 75 -> 95
2. Power Jacks 41 -> 46
3. Power Knees 50 -> 73
4. Power Jumps 10 -> 36
5. Globe Jumps 7 -> 13
6. Suicide Jumps 7 -> 10
7. Push-Up Jacks 10 -> 15
8. Low Plank Oblique 29 -> 36
Думаю неплохие изменения и уже не так всё тяжело даётся. Кое-где конечно что-то западает, но всё же.
Чувствую как укрепились ноги, стали ровнее и подтянулись. Так втянулась в insanity, что уже не представляю, как я без этого жила. ))
сегодня был второй фит тест. и вот мои результаты: 1. Switch Kicks 75 -> 95 2. Power Jacks 41 -> 46 3. Power Knees 50 -> 73 4. Power Jumps 10 -> 36 5. Globe Jumps 7 -> 13 6. Suicide Jumps 7 -> 10 7. Push-Up Jacks 10 -> 15 8. Low Plank Oblique 29 -> 36 Думаю неплохие изменения и уже не так всё тяжело даётся...
Читать полностью
Я вот бросила
потом заново