отчет за неделю)))

...пока есть пара минут хочу написать отчет за эту неделю... вес убавился с 112,3 до 111,5 получается 800гр... вроде немного, но все тихонько на минус)))) Считаю калории, коридор держу 1260-1460, а реально в среднем получается 1350-1370, при этом я в обед позволяю себе пару конфет или зефир... Еще в субботу можно сказать был настоящий зажор, я конечно не планировала такой но сытыми были даже глаза)))))))))))))))), а в воскресенье конечно разгрузка на молокочае и арбузе, слава богу весь праздничный привес ушел)), видимо углеводы водичку скопили))) Главным достижением что начала делать зарядку с понедельника по пятницу, почему то мне легче делать ее вечером перед сном)...если так пойдет следующие недели по 800 гр то калорийность так и буду держать, 3-4 кг в месяц считаю оптимальной потеряй веса, конечно хочется быстрых результатов, но как говорится тише едешь дальше будешь))) вот как то такой отчетчик получился))