Мне приходится готовить отдельно себе и семье. Поэтому на свою еду часто не хватает времени. Очень помогают замороженные овощные смеси, а так же детское питание - пюрешки из овощей и фруктов. Если овощные пюрешки посолить, есть можно, когда под рукой нет ничего подходящего. Добавляйте варианты быстрой еды.
Мне приходится готовить отдельно себе и семье. Поэтому на свою еду часто не хватает времени. Очень помогают замороженные овощные смеси, а так же детское питание - пюрешки из овощей и фруктов. Если овощные пюрешки посолить, есть можно, когда под рукой нет ничего подходящего. Добавляйте варианты быстрой еды.
Читать полностью
можно в блендоре смешать брокколи + половинка авокадо и бульончик (его можно взять или с кубика , что не совсем здоровая пищи или часть с мясного супчика , что варите семье). Это суп -пюре готовится минуту, не вредный, а главное быстрый.
мой любимый быстрый ужин- 3-4 криспа+зерненый творог+чеснок и зелень. Сделать бутерброды и на 10 секунд в микроволновку. Творог мне чем -то напоминает сливочный сыр.