Ой, девчонки боюсь, честно сказать, даже не хочется выкладывать калорийность рациона, там жуткий перебор
Сегодня ела все, чего не надо, но даже не жалею об этом, прост так и задумывала
А еще встав сегодня на весы, приятно удивилась, увидев на них 48,3 кг
И это при том, что всю неделю утром, а иногда и не только утром, были блины, прошлые выходные тоже загрузилась и практически полное отсутствие упражнений (вот только иногда, пока жарила блины, немного приседала и прыгала). Мой вес - по истине загадка
А еще купила сегодня новый холодильник!!!
Высоки, морозилка снизу, а то у нас еще советский
и не ломается, зараза, а уже давно хотели с мамой такой, чтоб летом наморозить ягод и овощей на зиму, а морозилка маленькая, да и не морозит так... А в новом в морозилке специальное отделение для быстрой разморозки и поддон для ягод и овощей и фруктов, кусочками нарезанных
Мы в восторге просто!!
Ну а кушала я сегодня вареники с творогом и сметаной, 1 толстый блин (он прям смотрел на меня и говорил: "Ну возьми меня"
), кешью и фундук, чернослив салат из баклажан по-корейски, йогурт с ягодками замороженными - это из полезного. Ну а помимо полезного было 2,5 вафельки "Зебра" и батончик "Шарм" на фруктозе, ааа еще кусочек коржа от "Наполеона" съела (кстати, только после него смогла сходить на поклон к белому другу, ничего не проберало
).
В итоге наела на 1628/202/73/44 - К/У/Ж/Б
Жиров и калорий перебрала, конечно, но вкусно
Завтра даже не буду калории считать, т. к. у брата ДР, а это значит
Очень вкусно ты кушала, так что ничего страшного, тем более ты на пост сядешь, так что можно
Я тоже так думала ,поэтому и разрешила себе)
1628 ккал - это немного, это калорийность для поддержки веса, такчто всё нормально, а ещё плюс перед постом - так это , даже, нужно...........
УДАЧИ ТЕБЕ
Я вчера также про пост рассуждала, когда в 9 вечера пошла за куском "Наполеона", думаю, что я не скоро такое еще съем, поэтому нужно насладиться