1. Ставлю себе цель, а лучше несколько, близких и далеких, хочу описать себя, какой я буду, когда похудею, такой легкой и воздушной)) и красивой! и здоровой! хочу написать это на листе бумаги, буду периодически перечитывать))
2. Продолжаю считать калории! всегда и везде! никакой контрабанды!!!
3. надо разобраться с моими удовольствиями, чего то их совсем нет и я начинаю скучать, особенно по вечерам...и поглядывать на холоднильник(((. я раньше очень любила заниматься мозайкой, выкладывала керамической мозайкой целые картины!! почему я это забросила?((( надо обязательно зайти в магазин рукоделия и глянуть, чего там есть по мозайке.. зайду сегодня.
4. спорт.. тут совсем все плохо(( травма спины меня резко ограничивает в выборе.. значит бассейн! Даю себе слово купить абонемент в бассейн и ходить туда!!! прямо на этой неделе и начну.
5. взвешиваюсь каждый день, и записываю! и рисую график!
6. что еще, девочки? что может помочь изменить все в моей голове и поменять жизнь толстой тетки на жизнь стройной женщины?
Пока нет комментариев.