Легко отказалась от сладкого и мучного, хотя очень всё это люблю. Особенно шоколадки.
Тем не менее, вот уже неделю не питаюсь этой отравой и не ем после шести.
А результатов нет. Абсолютно. Никаких. Правильно ли это?
Легко отказалась от сладкого и мучного, хотя очень всё это люблю. Особенно шоколадки. Тем не менее, вот уже неделю не питаюсь этой отравой и не ем после шести. А результатов нет. Абсолютно. Никаких. Правильно ли это?
Читать полностью
Прикиньте примерно сколько обычно съедаете в день, посчитайте это в калориях и БЖУ, а потом уже можно будет подумать как жить дальше)) удачи))
попробуйте воды пить побольше и хотя бы минимальную физическую активность добавить, может вам именно ее не хватает чтоб с места сдвинуться)
В том-то и проблема,девочки,ничего жирного не ем,питаюсь исключительно морской капустой и варёными яйцами,фрукты употребляю довольно часто. В общем,всё как надо. И нагрузка физическая есть далеко не минимальная.
хм, очень странно конечно, ну тогдя я бы продолжала в том же духе и наблюдала за организмом, возможно стоит замерить объемы, иногда при активном спорте вес стоит, а объемы уходят. И еще вариант может быть наоборот у вашего рациона слишком низкая калорийность, и поэтому организм "запасает"
попробуйте воды пить побольше и хотя бы минимальную физическую активность добавить, может вам именно ее не хватает чтоб с места сдвинуться)