Главная > Дневники > Дневник пользователя Sobachka Sonya

...прошла неделя, сдвига нет.

Ну что, я себе торжественных обещаний надавала неделю назад. И не приблизилась ни на грамм. Считаю калории-не считаю калории, питаюсь нормально - не переедаю, не хожу голодной, двигаюсь тоже прилично, но сдвига нет. Но и вверх не идет. Всю неделю вес в рамках 71,8-72,5 туда-сюда колеблется.. Видимо все-таки 72 -это плато и надо просто пережить. Не хочет меня пока мой организм ниже этого веса пускать - ладно, надо набраться терпения. Я просто не хочу опять ограничивать себя на 1200 Ккал, сейчас ем 1500-1800 в среднем в день.
Посмотрим, что будет через неделю.

Тэги: Плато, вес, цели

Рейтинг: +3

Sobachka Sonya

7 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/999937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">...прошла неделя, сдвига нет.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5095/">Плато</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/981/">цели</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что, я себе торжественных обещаний надавала неделю назад. И не приблизилась ни на грамм. Считаю калории-не считаю калории, питаюсь нормально - не переедаю, не хожу голодной, двигаюсь тоже прилично, но сдвига нет. Но и вверх не идет. Всю неделю вес в рамках 71,8-72,5 туда-сюда колеблется.. Видимо все-таки 72 -это плато и надо просто пережить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/999937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/999937/
              ]...прошла неделя, сдвига нет.[/url][/b][/size]
              Ну что, я себе торжественных обещаний надавала неделю назад. И не приблизилась ни на грамм. Считаю калории-не считаю калории, питаюсь нормально - не переедаю, не хожу голодной, двигаюсь тоже прилично, но сдвига нет. Но и вверх не идет. Всю неделю вес в рамках 71,8-72,5 туда-сюда колеблется.. Видимо все-таки 72 -это плато и надо просто пережить... [b][url=https://www.diets.ru/post/999937/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sobachka Sonya:

Что подарить мужу на 6 лет свадьбы?
Черно-белое - мои клевые ноги. Жизнь и борьба за фигуру продолжается.
• ...прошла неделя, сдвига нет.
-2, нет, лучше -3, а еще лучше -4 к 23 августа.
Все...уже не жду

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом "Абботсфорд" V559

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Vaninija

7 августа 2013 года

Если до этого были диеты со строгими ограничениями, если было постоянное чувство голода, то теперь придётся ждать результата , может быть, и месяц. Надо набраться терпения.

Ответить

Sobachka Sonya

(автор поста)

7 августа 2013 года

Ограничения закончились в мае - и то, я себя прямо каждый день не ограничивала, чтобы на еду не кидаться. Потом июнь и частично июль практически без ограничений, просто ПП, так же как и сейчас, но 3 кг все равно ушло. А сейчас уже почти месяц стоит на 72 кг. Ну подожду еще

↑ Ответить

Vaninija

7 августа 2013 года

И ещё. У каждого человека с определённым весом, со своим собственным количеством жировой ткани разная потребность в калориях. Если худеют грамотно, то при 100 кг веса - столько калорий, когда будет 90 -надо чуть уменьшить(человека стало меньше -значит и затрат меньше) , и так всё время до определённой границы(граница где-то около 1400 к).Для жизни ниже не надо. Может быть, на калорий 300-400 надо уменьшить? Или поменять рацион. У кого-то хорошо сбрасывается и с хлебом, а кому-то и нежирный творог только в пользу. Самой надо сделать ревизию в своих продуктах.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка