КД помешали)

эх эх, собиралась сегодня сесть на "любимую", но начались кд и организм категорически воспротивился...первый день сегодня, и я, как обычно, умираю от боли внизу живота. так что поесть пришлось, чтобы хотя бы встать с кровати. но, завтрак был здоровый, так что на время кд придержусь системы Миримановой, а потом как запланировала. девочки, может знаете ккие нибудь хитрости как утихомирить боль в первый день кд? буду благодарна