Для желающих поправиться существует итальянская диета. Ведь именно в Италии готовят вкусные, полезные и питательные блюда. Как бывает вкусна горячая пицца, с каким удовольствием мы кушаем суп из лапши, пасту со всевозможными начинками, равиоли, лазанью и многое многое другое! А подчеркнуть вкус итальянских блюд вам помогут различные соусы и специи, которые следует употреблять в меру. Жидкости во время соблюдения итальянской диеты надо выпивать не менее 1,5 – 2 литров. Жидкость может быть любая, без ограничений.
Предлагаем вам рацион на 5 дней, количество продуктов рассчитано на 1 человека: