Худеем правильно!

Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами патологий (сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями). Принимала активное участие в разработке концепции питания и составлении рационов GrinDin. Является действующим сотрудником НИИ питания РАМН, в настоящий момент работает над кандидатской диссертацией.

На вопросы отвечает: Залетова Татьяна Сергеевна, официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.;

Вопросы к специалисту

glukozza, 20 мая 2014 года

Добрый день! Татьяна помогите пожалуйста составить мне диету чтоб похудеть, у меня есть проблемные зоны, в которых очень быстро набираю вес! Читать вопрос »

Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна:

Добрый день!
Для рекомендаций необходимо знать Ваш рост, вес и возраст.
К сожалению, диет только для проблемных мест не существует.
Ответ полностью

Комментариев: 1

Жули4ка, 20 мая 2014 года

Здравствуйте! Очень беспокоят локальные жировые отложения в области верхней части рук, пробовала методики: 5 сеансов RF лифтинга; 5 сеансов кавитации и один сеанс "Акваликс" (по 1 шприц на руку). Пока не помогло. Пока худеешь ( диета +RF лифтинг и.т.д, и.т.п), уходит, медленно, но уходит, а потом... снова ... Читать вопрос »

Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна:

Добрый день!
Если помогает снижение веса, то, несомненно, нужно его удерживать.
Аппаратные методики - не моя специализация.
Ответ полностью

Ya MMee, 14 мая 2014 года

Добрый день! Татьяна, у меня возник вопрос, на который я не могу найти ответ в интернет, к сож. известно, что организм получает энергию от окисления простых углеводов, которые организм получает из пищи - простых и сложных углеводов и жиров, этот синтез происходит в печени в зависимости от потребности организма в ... Читать вопрос »