Консультация специалиста

В этой консультации специалист-диетолог компании "ЛЕОВИТ нутрио" ответит на ваши вопросы о похудении при помощи диетических продуктов линии "Худеем за неделю". Узнайте‚ как добиться лучшего результата!
Для желающих детально ознакомиться с ассортиментом продуктов, включенных в программу предлагаем посетить сайт интернет-магазина: http://www.leovit-online.ru/shop/category/programmy-pitania/

На вопросы отвечает: Светлана Тихомирова , Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»;

Вопросы к специалисту

олюшкаа, 17 октября 2015 года

здравствуйте.хочу похудеть мой вес 57.5 рост 155 39 лет .4раза в неделю занимаюсь быстрой ходьбой 5-6 км. спасибо . Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Ваш вес в норме.Поэтому худеть при помощи диет, тем более низкокалорийных, я бы вам не рекомендовала. Достаточным будет снизить калорийность на 10% максимум и питаться дробно - 5-6 раз в день. Это ускорит обменные процессы.
Ответ полностью

Nina14, 17 октября 2015 года

ЗДравствуйте, Светлана! Подскажите, как согпанить фигуру стройной, в 50! И при том что я имею заболевание аутоиммунный тиреоидит, пью препараты тармональные, я начала тлстеть, при том, что актива двигаюсь, не ем жареное, соленое, неем сладкое!? Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Соблюдайте лечебную диету, прописанную вам лечащим врачом. Низкокалорийные диеты вам противопоказаны. Поэтому дневная калорийность не должна быть ниже 1600-1800 кКал. Питайтесь часто малыми порциями. Старайтесь выделять время для физ.нагрузок. Продолжайте принимать гормональные препараты.
Ответ полностью

Дидина Мирослава, 16 октября 2015 года

Дидина Мирослава Здраствуйте. У меня такая ситуация : во время беременности и кормления я набрала 24 кг. Малышу 2 года , вес не ушел , хотя у меня регулярные физиские нагрузки- 2-3 раза в неделю. Раньше на диете не сидела , только занималась. А теперь села на 90 дневную диету раздельного питания. За 14 днй ушло 5 кг. ... Читать вопрос »