У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации

Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

С радостью отвечу на ваши вопросы по диетологии и снижению веса, функциональному питанию, употреблению лечебно-профилактических продуктов и биологически активным добавкам.

Консультант в отпуске - приём вопросов временно остановлен

На вопросы отвечает: ;

Показывать:

все вопросы | неотвеченные | новые комментарии

Вопросы к специалисту

Liuboushka, 29 декабря 2012 года

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, сколько кг в месяц можно скидывать при большом весе, без риска что кожа обвиснет? Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Нормальный темп снижения веса составляет 1-1,5 кг в неделю. Привести тонус кожи в норму помогает массаж. Укрепить мышцы - физические нагрузки.
Ответ полностью

NoSoul, 27 декабря 2012 года

NoSoul, позавчера в 23:01 Здравствуйте, я пытаюсь питаться правильно, но вот наелась сладкого, где то на 1300 ккал, это было днем, вечером интенсивно сжигала калории на тренажере, в общем 900 сожгла, вообще я питаюсь где то на 1000 калорий, а сегодня получилось на 2000, это вредно? и вообще можно в таких ситуациях ... Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Для коррекции веса рекомендую вам питаться таким образом, чтобы не провоцировать приступы голода. Для этого питайтесь дробно, 5-6 раз в сутки. В качестве рациона низкокалорийного питания для снижения веса при занятиях физическими нагрузками рекомендую вам программу "Fitness Food".
Ответ полностью

koteenok, 27 декабря 2012 года

Здравствуйте, у меня есть проблема, каждый месяц примерно 2 недели перед месячными начинаю очень много кушать. При этом, сметаю все в подряд, что только есть в холодильнике + любого вида сладости. Набирая вес примерно 2-3 кг, правда после того как начинаются месячные, своими усилиями эти кг сбрасываю. Пробовала ... Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! В среднем, месчный цикл продолжается 4 неделе, т.о. в течение 2-х недель вы бесконтрольно потребялете пищу, а 2 недели - пытаетесь справиться с последствиями переедания. Т.о. в результате это приведет к проблемам с лишним весом, с пищеварением и может стать причиной других заболеваний...
Ответ полностью

diabet, 27 декабря 2012 года

Уважаемая Татьяна Львовна! Возможно ли при диабете типа 2 полностью отказаться от животной пищи,например .на месяц-полтора без вреда для организма (отказ от мяса,всего молочного ,сыра ,яиц и рыбы). Т.Е. животные белки заменить на растительные). Мне не удается составить такого типа диету. Если даже питаться фасолью ... Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! При наличии столько серьезных заболеаний, к которым относится в том числе и сахарный диабет, соблюдение строгих ограничений в еде во время религиозных постов не рекомендуется ни врачами, ни представителями церкви. Это необходимо знать и учитывать, когда вы планируете соблюдать пост...
Ответ полностью

Комментариев: 1

Аноним, 27 декабря 2012 года

Здравствуйте, я не как не могу себя сдерживать в питании , уже не могу на себя смотреть .И от этого сама на себя злюсь и ешо больше ем .Посоветуйте што можно сделать. Большое спасибо. Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Если вы не можете самостоятельно справиться с аппетитом, то я рекомендую вам обратиться к психологу-специалисту по пищевому поведению.
Ответ полностью

NoSoul, 26 декабря 2012 года

Здравствуйте, я пытаюсь питаться правильно, но вот наелась сладкого, где то на 1300 ккал, это было днем, вечером интенсивно сжигала калории на тренажере, в общем 900 сожгла, вообще я питаюсь где то на 1000 калорий, а сегодня получилось на 2000, это вредно? и вообще можно в таких ситуациях очень много заниматься ?? Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Укажите ваш рост, вес, возраст. Какой вес у вас держался максимально долго.
Ответ полностью

Истомина Елена, 26 декабря 2012 года

Почему мне прислали диск без теста на персональную диету? Работаю с программой уже 21-й день,одновременно сижу на раздельном питании- белки-углеводы, на которм раньше худела за 20 дней на 10 кг, после 6-00ч. не ем,а похудела всего на3 кг.Почему? Хочу пройти тест на персональную диету. С уважением. Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте, Елена! Поясните, пожалуйста, о чем идет речь? Не понимаю, о каком диске вы пишите и что за программу имеете ввиду.
Ответ полностью

Комментариев: 2

LadaS, 26 декабря 2012 года

Здраствуйте Татьяна Львовна.Посоветуйте мне родила 9 месяцев назад была 70 кг при росте 152см мне 20 лет,пока кормила вес немного ушол но большое количество осталось и очень много жирка осталось что вы мне посоветуете.Заранее спосибо. Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Если вы окончили кормление ребенка грудью, то можете использовать для коррекции веса низкокалорийное питание. Например, вы можете воспользоваться программой "Худеем за неделю". Питание по программе способствует снижению массы тела на 2-4 кг за 14 дней...
Ответ полностью

виля, 25 декабря 2012 года

Здравствуйте! - подскажите пожайлуста,какая подойдет мне диета.Что - только я ни пробовала пока ни какого результата.Мне 55 вес 88 - 1м 64сантиметр .Стала часто отдышка скачет давление.....Заранее благодарна........ Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! Если самостоятельно снизить вес вы не можете, то я рекомендую вам обратиться к специалисту за очной консультацией.Это целесообразно, поскольку у вас значительное превышение массы тела по сравнению с нормой. Ваш индекс массы тела равен 33, при нормальных значениях не более 27.
Ответ полностью

Комментариев: 1

Моторчик, 25 декабря 2012 года

Добрый день! Вы мне сегодня ответили на мой вчерашний вопрос и порекомендовали диету "худеем за неделю" "fitness food", но я такой диеты на сайте не нашел. Уточните пожалуйста, что имели ввиду? Читать вопрос »

Отвечает Татьяна Львовна Пилат:

Здравствуйте! "Fitness Food" - это программа питания, расчитанная на 5-ти дневную рабочую неделю. Представляет собой набор продуктов и блюд низкокалорийного питания. Более подробно о программе выможете прочесть на сайте www.leovit.ru в разделе "Продукция".
Ответ полностью

Комментариев: 1

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Популярные тэги:

Обратная связь

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте