Фитнес - это просто!

Добрый день! Вопросы по поводу совмещения боевых искусств с занятиями в трен.зале и питанию. Основные зантия- бокс, 3р. в неделю, читай кардио т.к. по часу- два это постоянное движение, интенсивное, отработки в парах, работа с мешком. Тип фигуры песочные часы- худой верх, талия и достаточно плотные ноги, которые хочется максимально обезжирить. Собираюсь добавить силовые в качалке на верхнюю часть тела- руки, спина, грудь, живот чтобы они не худели во время кардионагрузок. Правильная ли такая тактика? Как при этом питаться?