Биоактивные добавки: плюсы и минусы

фитокомплекс для похудения XS склад: гриб поріі кокосовидноі.квіти мандарину золотого,плоди кінкау японського ,крохмаль,лактози моногідрат,кремнію діоксид колоідний магнію стеарат. Продукты с утра кофе с молоком но без сахара с печенюшкой в обед что нибудь горяченькое присутствует кусок мяса,ужин в основном кефир 0%

Данная биодобавка имеет скорее общеукрепляющее действие, чем жиросжигающее. Ее можно использовать для повышения иммунитета, в качестве источника минеральных веществ и витаминов, с целью нормализации обменных процессов. Вам можно попробовать несколько разных препаратов, направленных на снижение жировой ткани в организме, а также уменьшению тяги к сладкой пище. Это могут быть препараты на основе хрома. Хром участвует в метаболизме глюкозы, помогая снижать тягу к сладкому. Хром и препараты, его содержащие, пользуются популярностью у спортсменов, так как они помогают усилить расход калорий при физических нагрузках. Этот минерал помогает восстановить баланс углеводов в организме человека и нормализовать их обмен. Также, если у Вас нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, то можете обратить внимание на биологически активные добавки на основе растворимой и нерастворимой диетической клетчатки. Главное их свойство - создавать эффект наполненности желудка, благодаря чему уменьшается чувство голода. Этим продуктом можно заменить один из приемов пищи. Кроме того, клетчатка хорошо чистит все отделы желудочно-кишечного тракта, помогая организму сорбировать и выводить непереваренные остатки пищи и продукты метаболизма. Убрать лишний вес и поддерживать его на должном уровне Вам помогут аэробные нагрузки. Они способствуют расщеплению жировой ткани (эффект наступает через 15-20 минут после начала тренировки) и помогают укрепить мышцы. К аэробным видам спорта можно отнести бег, плавание, ходьбу, велоспорт, степ-аэробику, танцы и многое другое. Вам нужно тратить больше калорий, чем Вы получаете с пищей. Естественно, что пища должна быть низкокалорийной, но достаточной для удовлетворения нужд Вашего организма.

спасибо большое за ответ .

На здоровье!