Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
Rulana , 3 сентября 2013 года
добрый день мой рост 170см вес 55кг....жира употребляю в день от 20 до 30г, диет не держу никаких, питаюсь правильно и считаю калории. очень боюсь проблем с женскими делами, получается мне нужно увеличить жиры? физ нагрузки никакой пока. хроники никакой нет, т.е. здорова. да мой возраст 33года.


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте! Рекомендую вам придерживаться принципов здорового питания - согласно нормам физиологической потребности в Вашем рационе должно быть 63 г жира ежедневно.



Комментарии:


Rulana , 3 сентября 2013 года (автор вопроса)
Спасибо!


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
7 часов назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь