Диетология и снижение веса

Здравствуйте! В январе 2013 г. Удалили молочную железу с диагнозом экстрогеннозависимый рак 2 стадии. Дальнейшее лечение проводят препаратом Тамоксифен. Мне 41 год,вес до операции и лечения 55 кг, рост167. Имею хроническое заболевание атонический дерматит, поэтому чтобы поддерживать свою кожу в здоровом состоянии соблюдаю диету с исключением молочных продуктов, хлебобулочных изделий, консерв, майонеза и соусов при готовленных промышленных путем, колбас, копченостей....При приеме тамоксифена мой вес в настоящее время составляет 59,5 кг. Проявилась проблема варикоза вен ног. Прошу ваших рекомендаций по сбалансированному питанию и удержанию веса ( мечтаю вернуться в 55 кг.)

Здравствуйте! В январе 2013 г. Удалили молочную железу с диагнозом экстрогеннозависимый рак 2 стадии. Дальнейшее лечение проводят препаратом Тамоксифен. Мне 41 год,вес до операции и лечения 55 кг, рост167. Имею хроническое заболевание атонический дерматит, поэтому чтобы поддерживать свою кожу в здоровом состоянии соблюдаю диету с исключением молочных продуктов, хлебобулочных изделий, консерв, майонеза и соусов при готовленных промышленных путем, колбас, копченостей....При приеме тамоксифена мой вес в настоящее время составляет 59,5 кг. Проявилась проблема варикоза вен ног. Прошу ваших рекомендаций по сбалансированному питанию и удержанию веса ( мечтаю вернуться в 55 кг.)