Меняем себя, не изменяя себе

Здравствуйте!Мне 22 года,4 месяца назат я родила сыночка,после родов осталось лишних еще 10 кг,6 уже сбросила.Стараюсь меньше кушать.Раньше весила 57-60.В данный момент вес скачет "+1" -"1" ,хотя питаюсь овощами,фруктами,молочкой,но мясо ем редко,т.к. не люблю его.Бывают срывы.Стоит мне съесть что-то лишнее,моментально поправляюсь.Моя проблема в том,что когда нервничаю начинаю много есть,причем сладкое и печеное,а также поднимаю себе настроение чем-нибудь вкусненьким.Не могу избавиться от этой ужасной привычки.Как быть???