Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Добрый вечер, Ирина! Спасибо, что откликнулись. Работаю я бухгалтером, поэтому дневная нагрузка больше умственная и психологическая. А вечерняя еда .... даже не знаю... наверное, просто пора ужинать. Это наверное я так думаю, когда прихожу домой, а дома пока никого. Если же дома супруг, то это значит, что ужин к моему приходу будет готов. Муж не любит один ужинать и всегда ждет нас с дочкой. Если даже ничего не приготовлено, то я делаю быстренько какой-нибудь овощной салат, а супруг готовит мясо (курицу), и мы это съедаем все!!!! (дочка нам не поддается. она молодец! никогда не переедает). Когда иду с работы, думаю, что приду, поем немного и хорошо. Но не получается немного. Еще через какое-то время я могу съесть бутерброд с колбасой, потом яблоко, затем попить чай с конфеткой. Это как в американских программах про похудение. Когда за героями фильма следят скрытой камерой как они худею: что едят и пьют. При этом они говорят, что столько много они не могли съесть. Также и у меня происходит, только я понимаю, что ем много. Я заметила, что бывают такие случаи, что я уже наелась, но "вот еще сейчас доем" и чувствую, что обожралась. Наверное, у меня одно удовольствие - обжорство!!!! При моем росте 165 см я вешу 124 кг.

Ой, да, правда вес большой...Сочувствую, тяжело ведь быть такой в прямом смысле тяжелой...А какие попытки скинуть лишнее вы предпринимали? И с какими результатами?

Здравствуйте, Ирина! Вы правильно сказали, что "тяжело ведь быть такой в прямом смысле тяжелой..." Попытки скинуть лишнее конечно же были. После родов где-то через год сначала ходила в тренажерный зал. Немного похудела. Затем сидела на всевозможных диетах ... Посещала центр по снижению веса, где меня расспросили о моем житье-бытье, после чего предложили несколько меню и показали (и выдали кассету) несколько упражнений. Похудела на 10 кг за 2,5 месяца. Но мой диетолог не очень была довольна. Сказала, что ожидала другой результат. Потом она сказала, что мне не нужно больше тратить денег, похудение будет тяжелым. После этого еще какое-то время я держалась, но потом тоже все забросила. Какое-то время ничем не занималась. Потом опять всякие диеты. Посещала аэро-фитнес. Была в моей похудательной жизни еще одна группа по коррекции веса: выдали меню и три раза в неделю физ.нагрузки (тренажерный зал, бассейн, фитнес в зале - по очереди). Проходила туда 1,5 месяца. В тренажерном зале стены все были в зеркалах, и в очередной раз был тренажерный зал. Я смотрела на себя в зеркала и думала:ну зачем я сюда хожу уже 1,5 мес. Решила что результатов я не вижу (хотя близкие говорили что результаты видны) и ушла. Даже не помню сколько скинула. Увлекалась Миримановой "минус 60".Скинула сначала 5-7 кг за 3 месяца, затем стопор. В прошлом году ходила к диетологу (в поликлиннике). Сдала все анализы, запомнила всякие анкеты. Мне выдали дневник питания и попросили все записывать. Так и делала. В день у меня 1200-1500-1700кК. Скинула за 5 мес. около 7 кг. Затем началась "предновогодняя гонка" (как обычно это бывает), и все кг потихоньку вернулись назад. Сейчас я пытаюсь худеть на подсчете калорий. Сбросила с 3 октября 2 кг.

Много уважения к вашему труду по сбросу лишнего. По полтора - два месяца прилагать планомерно усилия это здОрово. Но создается у меня от ваших слов такое впечатление, что вы очень требовательны и нетерпеливы к усилиям своих психики и тела скинуть правда лишнее. У вас есть свой темп набора веса, и сброса веса. Наверно если вы медленно "отпускаете" вес, то и набираете вес вы тоже достаточно медленно? А вы как будто собой постоянно недовольны, пытаетесь себя "ускорить", подстегнуть...И достаточно быстро разочаровываетесь...Да, ежедневный калораж у вас - при такой сильной умственной деятельности - на диетах явно очень и очень дефицитарный. Вы себя как чувствуете на третью неделю, когда употребляете всего по 1500 ккал в день? Ведь это даже меньше вашего основного обмена, разве нет?