Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
Аноним , 12 марта 2011 года
Здравствуйте, хотелось бы поделиться своей проблемой, я очень обидчивый человек. Почему так? Меня легко обидеть, достаточно сказать кому-то хоть слово, я потом начинаю обижаться на этого человека. У меня случаются частенько ссоры с людьми, и я решаю больше с ними не общаться, последнее время я стала избегать людей, т.к. понимаю, что не могу общаться с ними, я или добрая полностью или злая, нет у меня золотой середины. почему так? Приведу пример. Вот у меня есть сестренка, когда ей что-нибудь надо, то я ей это даю, но стоит мне что-либо попросить она делает это с не очень большим энтузиазмом, меня это обижает, и я с ней ругаюсь, а потом если она приходит и просит, опять ей даю что-то, т.е. не умею управлять собой, или так же с другими людьми. Меня восхищают люди которые умеют держать свои эмоции в руках. Что мне делать подскажите.


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
Похоже если вы кому-то что-то даете или для кого-то что-то делаете. то подразумеваете, что этот человек вам теперь должен.
А когда делаете или даете - на какой своей мотивации? Зачем вы помогаете людям? Именно чтобы что-то потом с них что-то для себя получить?
Если так, то наверно прежде чем делать что-то для сестры, например, договоритесь с ней, что именно, когда и с каким настроем, с какой благодарностью она должна будет по вашим ожиданиям сделать для вас...И тогда это будет уже "договор" со взаимной ответственностью сторон.
А когда вы что-то для нее делаете вроде как "просто так", по доброте душевной, а потом, когда ее о чем-то для себя просите, ожидаете от нее немедленного энтузиазма, это для меня немного странно... Если от вас нет сигналов, что вы вот так настроены - как ей понять, что вот такие у вас от нее ожидания?
Она - то по своей готовности и по своей скорости движется вам навстречу в ваших к ней просьбах...

Так что прежде чем что-то для кого-то делать, подробно обсуждайте с этим челом, что вы за свое дело в ответ хотите. И тогда - если с ним договоритесь именно об устраивающей вас обоих компенсации, то и требуйте потом со всем своим удовольствием.

А если "просто так" для кого-то что-то решили сделать, то тут надо со своими ожиданиями всерьез поработать...Т.к. "просто так" это именно для вашего удовольствия. Ведь вам наверняка ваши добрые поступки самой много удовольствия доставляют? Если очистить их от ожиданий "расплаты". А?



Комментарии:


oksi 77 , 17 марта 2011 года
Добрый день, Ирина! Меня очень волнует вопрос о взаимоотношениях с моей мамой, я и наша семья не знаем, что с ней делать? Мне 32 года, сестре 25, папе-56, маме-55. Вся история взаимонепанимания тянится уже десятилетия, но вот последние лет пять-просто кошмар, я уже дошла до того, что ловлю себя на мысли, мне страшно ей звонить, я тщательнро продумываю речь, даже записываю, т.к. мы живем на расстоянии, но стоит приехать домой в гости - страшный скандал, она даже сама говорит, что по телефону ее устраивает моя речь. В чем собственно говоря, проблема- ей хочется что бы мы все угадывали ее желания и намеки и тот час их исполняли, в доме есть одно мнение-это только ее, если, чуть шаг в сторону-враг народа-скандал, при скандале она ведет себя как настаящая актриса- падает на кровать и весь день лежит, отказывается от еды, плачет, когда мы приходим поговорить "по -душам"-начинается самое худшее-распекание по всем категориям и в итоге я просто обязана просить прощения и притом неоднократно даже не зная за что, а если спросить за что-то получишь шквал негатива, ну и конечно жалуется на свою нелегкую судьбу и наше по отношению к ней жестокое обращение. Я уже, приезжая в гости к маме- стараюсь молчать, говорю на абстрактные темы, о детях(ее даже внуки мало интересуют!!!), а она как будто ждет этот момент-где-бы прицепится, я уже боюсь к ним ездить!!! Подруг у нее нет, на работе в контрах со всеми, а живет она нормально-свой дом со всеми удобствами, работа не пыльная-архивариус в суде.Подскажите, что с ней, ведь она устраивает такие выступления и папе и сестре, просто стало невыносимо, может ей надо лечится? Благодарю за ответ.
Ирина Лопатухина , 17 марта 2011 года
Пожалуйста, оформите свой запрос как отдельную консультацию, и я вам там буду отвечать
Айжана , 1 апреля 2011 года (автор вопроса)
Я очень Вам благодарна за ответ, я все поняла, я действительно, когда делаю кому-то что-то, то в душе жду благодарности и признательности. И когда общаюсь с людьми, то стараюсь как бы купить их общение, т.е. выворачиваюсь наизнанку стараясь понравиться и как бы заслужить их внимание. Я неуверенный в себе человек, раньше была худой, и страшно стыдилась этого, 48 кг. 175 см., а сейчас родив ребенка 65 кг.,30 лет. И опять считаю себя полной и стесняюсь. Еще я очень переживаю, что я ничего из себя не представляю, боюсь, что сын в будущем будет меня стесняться, я д/х, сижу дома, ребенку 1,7. Мне нечем похвастаться, нет талантов, работы, друзей, только муж, ребенок, у мужа интересная работа, он объездил пол-мира, владеет языками, я же комплексую рядом с ним. Прошу Вас, помогите советом.
Айжана , 1 апреля 2011 года (автор вопроса)
Еще проблема в том, что моя мама постоянно высказывает мне свои претензии, что от меня толку нет, помощи нет, я жадная и скупердяйка, что родня не в восторге от меня. Мой муж довольно обеспеченный человек, но экономный и не считает, что должен помогать родне, а моя мама всегда мечтала о щедром зяте, хотя сама обеспеченная женщина, но приезжая к нам в гости, перед уходом просит подарки, и обзывает жадной, хотя знает, что я не работаю и у меня нет своих денег. У меня из-за этого постоянное чувство вины, мы дарим маме подарки частенько, но она всегда недовольна, сестренку, муж на работу устроил, жалуется, что з/п низкая, в Турцию с собой взяли, видите ли мы занудная компания, и т.д.
Айжана , 1 апреля 2011 года (автор вопроса)
Должна ли я помогать маме, сестренке, если они сами далеко не бедные люди, ссорясь при этом с мужем, просто их расходы равны доходам и они любят транжирить деньги, а потом просят помощи у меня.
Айжана , 1 апреля 2011 года (автор вопроса)
и у меня из-за этого чувство вины, что если бы я зарабатывала и работала на хорошей работе, то могла бы им помогать, не оглядываясь на мужа.


Написать комментарий:

Представьтесь: