Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:
Zajka111 , 8 ноября 2013 года
Здравствуйте! У меня сын 1,3. Я то ли какая то долбанутая мамаша то ли что ну в общем ситуация в следующем, что мне приходится расставаться с ребенком так как я учусь заочно, плюс подрабатываю по выходным и в магазин бывает хожу. Ребенка оставляю то со свекром, то с папой то с подругами. Суть в том, что когда я не рядом мне вечно лезут идиотские мысли в голову ,что с ним, что то случиться. То мне кажется что упадет и шею сломает то еще что. И аж трясти начинает внутренне - хочу к ребенку. Как вот в детстве к маме хотелось в детском садике так вот сейчас мне хочется к ребенку - до слез. Или когда смотрю экстрасенсов всяких там родителей показывают которые ребенка потеряли представляю, что тоже самое может произойти со мной как бы я вела себя в этой ситуации представляю. Гоню от себя эти мысли, отче наш сразу читаю. ПРосто боюсь своими мыслями беду на ребенка накликать. Не знаю вот как быть и что это за панические атаки такие. Посоветуйте что делать


Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория
Зайка111, чтобы ответить вам на вопрос, для начала позвольте узнать: возникало ли у вас что-либо на подобие чувства вины оттого, что вы вынуждены часто (как я понимаю) отлучаться от ребенка по делам и перекладывать его на пусть и близких вам, но "чужих" ему людей?



Комментарии:


Zajka111 , 15 ноября 2013 года (автор вопроса)
чувство вины? Ну скорее да, чем нет. Пока я отлучаюсь не так часто - только в выходные и раз в полгода сессия. Но сейчас придется работать неделю через неделю с 9 до 8, потому что свекр работать не хочет, а вдвоем на шее у мужа мы не умещаемся. Кому то надо работать. А чувство вины ну конечно возникает, я ухожу он бежит до двери плачет я это слышу когда ухожу
  Отвечает Татьяна Гер(асименко):
Трудно быть уверенной, опираясь только на письменный ваш ответ, но мне не показалось, что у вас много энергии в теме про вину-у меня не сложилось пока впечатления, что это переживание сильно актуально. Значит моя первая гипотеза о происхождении навязчивого страха "с ребенком что-то случится" ошибочна. В вашей жизни когда-нибудь в любых контекстах возникали "излишне выраженные" страхи? Понимаете, чтобы понять причину фобии или страха, требуется полноценное интервью терапевтическое. На. форуме можно только прикоснуться к вершине айсберга и не факт, что сразу все понятно станет
MASTERPSY , 17 ноября 2013 года
Продолжу. Однако ваши слова о своем детстве, когда вам в детсаду к маме очень хотелось, тоже отчасти привлекают внимание. Интересно посмотреть, какие у вас остались воспоминания о вашем детстве. Не обязательно искать там что-то ТАКОЕ, а просто -что всплывает в памяти о раннем возрасте, дошкольном? Бывает, что психика причудливым образом зеркалит сохраненыные воспоминания на отношения уже со своим малышом
Zajka111 , 20 ноября 2013 года (автор вопроса)
ТАк по порядку. Излишне выраженные страхи да есть. Боюсь ездить на машине. раньше ничего такого и в помине не было - любила кататься на машине даже просто так без дела чисто ради удовольствия катания, но потом попали в аварию, причем за рулем был муж сестры, с которым практически никогда не ездим. Авария незначительная, машина, конечно, сильно. А сами все целы, я лишь немного ногу ударила. Но с тех пор боюсь ездить. Сама не вожу, езжу с мужем. Все время кажется что в нас кто нибудь въедет или что то от машины отвалиться. Про детство ну пару воспоминаний которые сразу всплыли в голове, как мама пришла с работы я ее не видела, а она так из-за стенке 1 игрушку высунула и начала со мной говорить типо это он, потом 2, потом 3. Потом сама вышла и подарила мне их) Помню как в садике на прогулке хрюшку на улице забыла, потом вспомнила, но воспитатели за ним не пустили потом на вечерней прогулке его забрала а он весь промок и нос у него расклеелся. Ещ е помню как сестра на санках в сад возила меня перед школой. Помню еще что мама забирала меня последней с сада в основном, мы одни с воспитательницей оставались. Она учителем работает всю жизнь, вот до 6.05 уроки были, а потом за мной. Ну думаю этого достаточно для сложения картины.
Zajka111 , 20 ноября 2013 года (автор вопроса)
Еще помню в года 2-3 уезжали из деревни на ПМЖ в город и велосипед мой не влез в машину. (( Помню, что расстроилась тогда. Еще помню, как к маме хотела и с сада убежала, пришла к маме к школе и сидела возле входа ее ждала. А потом пришла воспитательница нашла меня и отвела домой. У мамы в этот день выходной был, а я забыла. Думала мама меня прибьет за это. А она даже не ругалась)
Zajka111 , 20 ноября 2013 года (автор вопроса)
не сказала бы что я была недолюбленным или недоласканным ребенком. Мама уделяла и мне и сестре достаточно внимания. Отец с нами не жил, был отчим, но сильного участия в нашей жизни не принимал. А в основном мама на всю семью тянулась и работала одна всю жизнь, а отчим то не работал то пил. Так что надежды на него сильно не было. А мама молодец, что нас 2 фактически одна на ноги поставила. Не пила никогда не курила и вообще трудоголик она. Не знаю смогла ли бы я так как она. Хватило ли силы бы? Хотя сейчас маме когда про свою жизнь рассказываю она меня жалеет, особенно в отношении свекра (живет с нами, пьет, денег не приносит и регулярно приходит то побитый, то прав его лишили то деньги украли, в общем второй ребенок) она говорит: бедная как ты это все выдерживаешь? А я как то об этом даже не задумываюсь, это просто моя жизнь. И мой свекор и я как даже и не задумываюсь что может быть по другому. Он такой какой он есть и глупо от него ожидать, что он в 53 возьмется за ум перестанет пить и начнет работать или женщину себе найдет. Перешла от детства и мамы на свекра) Ну примерно так все. Может более видно все станет по моей ситуации
MASTERPSY , 6 декабря 2013 года
Ничего экстремального в описанном не вижу. Поэтому алгоритм работы с вашей проблемой такой: чтобы "не накликать беду и самой успокоиться", надо использовать когнитивно -поведенческую терапию с психотехниками, которые помогут вам останавливать навязчивые мысли. Это хорошо работает. Поэтому вам надо найти психолога именно со специализацией по когнитивно -поведенческой терапии. Если вы, ожидая моего ответа, полагались на простой совет по самопомощи, то так со страхами и навязчивыми мыслями не работают-иначе я сразу же вам бы написала "рецепт волшебной кнопки". Можно, конечно, ни к кому не ходить, а терпеть тревогу. Решать вам. Удачи


Написать комментарий:

Представьтесь: