У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Katro , 13 ноября 2013 года

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Хочу похудеть, проверила эндокринную систему, женские гормоны. Все в норме. Но похудеть не получается. От этого расстраиваюсь и часто деприссую по этому поводу. Понимаю, что проблема в голове, но как правильно мыслить по этому поводу не знаю. Как будто барьер стоит на мой вес. И похудешь ниэе этого веса не получается.

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Здравствуйте, какой у вас сейчас вес? Какой рост? Как вы его набрали - как какими методами пробовали и пробуете регулировать? Что получается делать?

Мой рост 170, вес 72 кг. Я и на диетах сидела, и не ела после шести, и спортом занималась полтора года, ходила в тренажерный зал, и степаэробикой занималась. Было время когда у меня была очень активная работа, я бегала по лестницам, носила дела призывников по врачам, дополнительно спортом занималась и не ела после шести. Я не сбросила ни грамма... Также я купила себе инфракрасное одеяло и парюсь в нем. Сейчас исключила сладкое, соленое, соль заменила на небольшое количество соевого соуса натурального. И парюсь в инфракрасном одеяле, гуляю, ну может не много, но гуляю. Просто хочется мыслить верно еще. Я слышала, что люди, которые слишком много думают о результате не худеют...

Ирина Лопатухина , 18 ноября 2013 года

Я вам ответила выше)