Вопрос:
Ирина, добрый день!
Может Вы сможете мне помочь советом)я увлеклась "диетами, похудением, спортом и т.д.", уже третий год, как итог сейчас имею больше лишних кг чем когда все это началось. Причину вижу в том, что 5 дней питаюсь правильно, убираю сладости, жирности, солености, как приходит вечер пятницы так "здравствуй, обжорство выходного дня!" два выходных я мету все подряд без разбора, каждые два часа, печеньки, конфетки и так далее. как убрать этот барьер запрета?как избавится от синдрома выходного обжорства как я это называю((каждые такие выходные откидывают меня назад, спортивные достижения в течении недели насмарку, и потом какое то состояние пищевого переедания(заранее, спасибо!
Ответ:
Здравствуйте, а чем ваши выходные отличаются от будней по общению и по занятиям? С кем вы их проводите обычно и в какой обстановке?
Комментарии:
Написать комментарий: