Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте, Любовь! Спасибо за отклик. Статья уже опубликована, но вопрос актуален. Во-первых потому, что мне интересен ответ. Во-вторых, я могу попросить редактора, чтобы ответ был опубликован в статье (если это возможно) с указанием вашего имени. Возможно, ещё не поздно расширить материал:)

Витамин Е используется в составе косметики для разных целей, в первую очередь в качестве натурального и высокоэффективного антиоксиданта, предотвращающего повреждения клеточных мембран свободными радикалами, тем самым уменьшая признаки естественного старения кожи. Он также оказывает заживляющее и смягчающее действие. Насколько я поняла, вопрос такой: "А может ли витамин Е поступать в организм извне?" Витамин Е только извне и может поступить в организм человека. Он не способен синтезироваться в нем самостоятельно, а должен поставляться вместе с пищей. Основным натуральным источником витамина Е служат: растительные масла (например, масло из ростков пшеницы), соя, листовые овощи (например, шпинат, салат, капуста и т.д.), орехи, семена подсолнечника, печень, яйца и многое другое. Если у Вас остались неясные моменты, с удовольствием поясню их.