Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
александра83 , 23 декабря 2013 года
добрый день!!!расчитайте пож-ста мой коридор калорийности что бы худеть,рост -163 ,вес 78, возраст -30 лет,спорта нет,только ходьба три раза в неделю по 6-7 км ,и такие дни по км


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте, Александра! Калорийность Вашего рациона для похудения может быть 1200-1800 ккал.



Комментарии:


Аноним , 30 декабря 2013 года
Здравствуйте, уважаемая Татьяна Львовна, мой рост 160, вес 77 кг, мне 64 года, на пенсии. Бросила курить в апреле 2013 года, поправилась на 3 кг. У меня в 1991 году была операция на щитовидной железе. Принимаю эутирокс 0,75.ТТГ в норме. Перепробовала много диет, но вес остается прежним. Правда, двигаюсь мало, но делаю зарядку и гуляю 1-1,5 ч. в день.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
9 дней назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь