Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Здравствуйте!
Ваш запрос очень распространен. Даже существует мнение, что уверенности в себе нет ни у кого, просто кто-то умело может ее сыграть. Но на самом деле уверенность в себе действительно можно сформировать. Это дело не быстрое. Но уже сейчас Вы можете совершить некоторые действия, которые помогут Вам.
В первую очередь уверенность в себе проявляется в теле: жесты, позы, осанка и т.д.
Для того, чтобы сформировать внешнюю уверенность в себе очень помогают танцы, спортивные занятия - любые упражнения, улучшающие гибкость, координацию.
Но внешние факторы - это лишь часть пути.
Вторая часть - это внутрнее самоощущение. Здесь уверенность в себе могут дать любимые занятия, хобби, увлечения. Можно заняться музыкой, живописью. На мой взгляд отлично работают театральные студии, так как публичные выступления и пребывание на сцене снимают многие страхи самопрезентации.
Вы писали про самоуверенность. Это крайняя степень уверенности в себе и часто вызывает негативное отношение в обществе. Кроме того, слишком самоуверенный человек часто теряет контакт с реальностью и ведет себя вызывающе.
Причинами неуверенности в себе также могут быть отношения в семье, с мамой или папой. Но здесь уже нужна глубокая работа с психологом на личных консультациях. Обычно это требует времени.
Но первые шаги Вы можете совершить уже сегодня.