У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 17 марта 2011 года

Здравствуйте, Ирина!!! Я с вами общалась на тему взаимоотношений с мужем, спасибо за советы... Теперь хочу узнать, как можно похудеть? Вес большой, прибавка в весе началась после первых родов и так постепенно дошла до этой цифры...При росте 1м 62см вешу 123 кг..Два раза самостоятельно пыталась худеть, сдвиги были до 106 кг. У меня очень долго задерживается жидкость в организме...Может быть, что - нибудь посоветуете, какую - нибудь индивидуальную диету или конкретно набор продуктов?? С щитовидкой всё в порядке..Спасибо.

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Какие продукты вы любите? И на каких продуктах вам отказывает чувство меры? И в каких ваших эмоциональных состояниях ваш аппетит обостряется?
Вы когда - нибудь обращались за помощью к психологу? Может, вам обратиться в общество анонимных обжор? 12-шаговая программа очень хорошие иногда результаты дает. Только если вы в Бога верите.

Доброе утро! Люблю почти всё, кроме молока, у меня лактозная непереносимость, хотя переборола себя и начала пить кефир...Сидела одно время на Кремлёвке, похудела на 15 кг, год вес держала.... потом всё забросила....Села на подсчёт каллорий, снова похудела до 106 кг...за год вес вернулся снова до той же метки, что и был до диет....Заметила, что как только у меня какой -нибудь стрессс, вес моментально растёт вверх, хотя я не налигаю на еду (перед свадьбой дочери, перед судом), эту законномерность я установила точно...Почти во всех диетах нужно употреблять много воды в течение дня, но я боюсь, т.к. она застаивается у меня в организме...Сейчас питаюсь, так сказать дробно, по чуть- чуть через 2,5- 3 часа, вес начинает убывать, но как только понервничаю или выпью чуть больше воды, вес резко растёт.....За помощью к психологу я не обращалась ни разу... В бога верю, но не настолько. Жду вашего совета......

Ирина Лопатухина , 18 марта 2011 года

Поищите у себя в городе группу психологической помощи. Или психолога для инд. работы. Т.к. то, что вы пишете. это именно про набор веса при стрессе. И еще вот то, что вода в организме стоит. Вы по этому поводу к каким-нибудь врачам обращались? И еще у меня к вам много уважения. что вы год - !!! - держали диету. Это про вашу силу воли. И про ваши возможности все-таки идти к намеченной цели. Вот если к этом уеще и работу с психологом подключить, то вполне возможно все и получится:)