Фитнес - это просто!

Добрый день) У меня довольно необычный, наверное, вопрос. Хочу подобрать для себя подходящие нагрузки и физ.занятия, чтобы заниматься дома или в зале по возможности. Дело в том, что сейчас это стало проблемой. Раньше я лет 15 ходила на аэробику, и мне было там комфортно, тело держало одинаковый вес и ходила бы дальше, если бы не одно "но". Перенеся сильное и серьезное заболевание для выздоровления пришлось много кушать. Помимо этого мне прооперировали легкое. Первый год ходила дальше на аэробику и делала что могла, но со временем стала замечать, что мне от нее плохо - задыхаюсь, тяжело дышать, болит шов и легкие долго после занятий, и появляется сильная частая тахикардия. Понимаю, что физическая нагрузка теперь должна быть такой, чтобы не напрягать легкие и сердце, так как они сбоят. Какие упражнения или занятия спортом, тренажеры и гимнастические практики мне подходят в таком случае? Вы можете что-нибудь посоветовать на чем остановить свой выбор?