Вопрос:
Аноним
,
23 февраля 2014 года
Здравствуйте. Хотелось бы узнать у Вас отношение к питьевой диете. Диета подразумевает только пить(йогурты,кефиры,смуси(именно смуси,не смузи и какое либо пюре),вода,кофе,молоко,можители,соки)
Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
|
Добрый день!
Для того чтобы похудеть, а главное удержать достигнутый результат, необходимо не временно ограничить свой рацион, начав соблюдать очередную диету, а пересмотреть и изменить свой рацион навсегда. Только выработка правильных пищевых привычек поможет приобрести и сохранить здоровье и красивую фигуру. Помните, новые привычки = новый вес, старые привычки = старый вес. Не стремитесь к резкому ограничению калорийности рациона, правильное снижение веса направленное на долгосрочный результат должно происходить постепенно. Именно это обеспечит надежный результат без голодовок, чувства слабости и срывов.
Вы готовы всю жизнь только пить? Нет? Значит эта система питания Вам не подходит.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
2 дня назад