Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:
анна , 20 марта 2011 года
Здравствуйте,мне всего 15 лет,но мне кажется,что у меня уже куча проблем..в семье,в отношениях,в учёбе,в себе.. как полюбить себя?и понять,что сейчас самое лёгкое время в жизни?


Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория
Анна, у вас что-то в свое время явилось, видимо, блоком к тому, чтобы естественное чувство любви к себе у вас сохранилось в целости и сохранности. Любить себя - это естественно, просто и приятно. Я могу дать вам дать простые поведенческие рекомендации, как повысить уважение и любовь к себе. Эти рекомендации надо выполнять регулярно (это проблема - ведь многие люди достаточно ленивы для регулярности Но если работать глубоко, то нужна личная терапия. По вашим словам, мне кажется, в вас много тревоги и огорчения. Личная терапия у психолога, чтобы понять, как вы создаете себе трудности в жизни. Как сменить этот стереотип. Ищите себе психолога. Не огорчайтесь, если не сразу найдете Вашего психолога. Общение с психологом требует личного контакта, а значит вы оба должны подойти друг другу. Удачи.



Комментарии:


Аноним , 21 марта 2011 года
здравствуйте!моя история началась 10 лет назад,после того как во время кесарева сечения меня несколько часов не могли вывести из наркоза(передозировка и остановка дыхания),затем ситуация усугубилась очень плохим состоянием ребёка(2.5 месяца в больнице).когда мы выписались начались приступы-я не могла дышать(дыхание со свистом),боялась оставаться одна ,не могла практически глотать еду,боялась темноты и ещё много чего.невропатолог,который меня обследовал сказал что проблема в принципе не его,но поставил диагноз-депрессивно-фобическое состояние,невроз навязчивых состояний,синдром панических атак.прописал курс каоксила,после чего мне стало легче и дальше лечиться я не стала по разным причинам. на данный момент состояние практически такое же как и 10 лет назад,но добавилось за эти годы ещё большее колличество фобий.спасалась последние 2 года афобазолом,но на данный момент перестал помогать.панические атаки очень часто.что мне посоветуете?живу в петербурге.заранее спасибо.
MASTERPSY , 21 марта 2011 года
Вам посоветую, конечно, очную терапию когнитивно-поведенческим методом. Раз вы в Петербурге, приходите ко мне на прием. Если мы подойдем друг другу (что важно в психологической работе), будет замечательно; если нет, посоветую вам коллег, к которым тоже можно спокойно обратиться.
Аноним , 23 марта 2011 года
не понимаю каким образом мой вопрос к вам оказался в комментариях к чужому вопросу,наверное глюк какой-то.спасибо за ответ.
MASTERPSY , 24 марта 2011 года
я тоже не могу вам сказать, почему ваш отдельный вопрос оказался в комментариях. Для этого создаются отдельные темы :) Но, разумеется, ответила вам.


Написать комментарий:

Представьтесь: