Вопрос:
Аноним
,
16 марта 2014 года
Добрый вечер
Я уже теряю всякую надежду и хочу обратиться к вам. Мне 17 лет и у меня ужасная зависимость от еды. Полтора года назад я весила на 12 кг меньше и была счастлива. Сейчас в депрессии или просто от нечего делать я всегда ем. С диет постоянно срываюсь. Не знаю, как перебороть себя. Перечитала множество форумов - и ничего. Очень хочу сбросить вес, потому что теперь стала очень сильно комплексовать по поводу внешности. Вследствие стесняюсь выходить на улицу. Потеряла всякую уверенность в себе.
Помогите, пожалуйста.
Я знаю, что я прошу невозможного, но дайте хотя бы совет с чего начать(
Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, предлагаю начать с того, чтобы поисследовать, что вы регулярно делаете для того, чтобы вес набирать? Что вы ежедневно едите - в каких количествах - и как именно вес ваш от этого меняется? Напишете мне немного об этом? А дальше посмотрим, как другие шаги планировать...
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
жизнь продолжается!
23 часа назад