Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
Аноним , 28 марта 2014 года
Здравствуйте Ирина!С детства ненавижу свое тело...Не фотографируюсь и даже стараюсь не знакомиться с новыми людьми...Ну не могу я принять себя такой,какая есть...всегда срываюсь на полпути и чувствую себя никчемным и слабым человеком,хотя в жизни я достигла многого в плане учебы и профессии.Обожаю свою семью,друзей но каждый раз,когда смотрю в зеркало хочеться просто выброситься из окна...каждый раз сажусь а диету ,скидываю несколько кило и стоит зайти на кухню и увидеть что-то сладкое все начиается снова...Пожалуйста,помогите мне...Заранее спасибо!!!


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
Расскажите мне побольше, как ваше тело устроено, сколько весит при каком росте, и чем именно пробуждает в вас ненависть, какими своим проявлениями, ограничениями, ощущениями? И свою жизнь в целом - вы к ней как относитесь?



Комментарии:


Аноним , 29 марта 2014 года (автор вопроса)
75кг рост 173см.На фоне стройных одноклассниц и в дальнейшем однокурсниц` я ходячая нелепость...Плюс грудь 4 ого размера и шевелюра "одуванчик".Не могу купить ту одежду,которая мне нравиться,не ношу кольца из-за пухлых нелепых пальцев,не хожу на вечеринки,чтобы не выделяться и т.д и т.п...Стыдно признаться,но ненавижу жизнь... Постоянно слышу какая я пухленькая (эти восторженные восклицания не воспринимаю как комплимент)..В семье и с друзьями все хорошо.Личной жизни нет.
Ирина Лопатухина , 30 марта 2014 года
Расскажите немного побольше п-та, как у вас все хорошо в семье - с кем именно и как? и с друзьями - с кем именно и как? А грудь - вот форма вашей груди - она вам как? И в чем именно нелепость - ? Слово ваше сейчас употребила.
Аноним , 30 марта 2014 года (автор вопроса)
Мы всей семьей собираемся по-вечерам,поскольку родители работают,а я учусь ...Рассказываем друг другу как прошел день,делимся впечатлениями...Поскольку родители историки,а я будующий археолог,я обожаю эти вечерние беседы.днем с родителями естевственно не вижусь,общаюсь с друзьями... У мне одна близкая подружка,и много друзей парней...они не воспринимают меня как девушку,я для них свой парень.... Касаемо груди и остального я выгляжу как доярка....Родители считают меня красавицей,подруга того же телосложения,что я,а друзья думают что и так хорошо не надо худеть.... Но я смотрюсь в зеркало и знаю,что родители и друзья не могут судить обьективно...
Ирина Лопатухина , 31 марта 2014 года
Как вас стимулирует - и к чему продвигает - вот такое ваше мнение о своей внешности? ЗАЧЕМ вам себя гадким утенком ощущать? И неужели среди мужчин, которые вокруг вас, вам никто не нравится именно как мужчина? Если вы в основном с парнями?
Аноним , 1 апреля 2014 года (автор вопроса)
Незнаю..Лет пять назад влюбилась в лучшего друга,а он,как это не банально начал встречаться с моей подругой..Сейчас у них семья,дети....Общения естественно нет.а вот люблю его до сих пор.Плюс букет комплексов
Ирина Лопатухина , 3 апреля 2014 года
Ой, а как вам удается его до сих пор любить?! Что вы в нем до сих пор любите? И какая эта девушка - вот та, на ком он женился - она в чем на вас похожа, и чем от вас отличается?
Аноним , 3 апреля 2014 года (автор вопроса)
Все)Глаза,голос,улыбку,характер,душу....Полная моя противоположность!во всех смыслах.Я бысокая кучерявая брюнетка,немножко смуглая,она зеленоглазая блондинка, свтлая. Я оооочень активный человек,ходячая стихия)Она спокойная,не любит шум,суету. ....У нас практически нет ничего общего,даже когда мы дружили,все удивлялись.
Ирина Лопатухина , 3 апреля 2014 года
Как -то этот выбор вашего любимого - что вот он выбрал полную вам противоположность - и ваше застревание в чувствах к нему - именно в неразделенной любви - сказывается на вашей яростной само-критике? Подогревает ее?
Аноним , 4 апреля 2014 года (автор вопроса)
Да...до этого у меня не было такого отношения к себе..я стараюсь не думать идти дальше.Жизнь продолжается,НО.Я всех сравниваю с ним...А я не хочу сравнивать,не хочу себя ненавидеть из-за того,что в свое время посмотрела не на того парня.
Ирина Лопатухина , 4 апреля 2014 года
Сочувствую, похоже вы в какую-то для себя ловушку попали...Если вам захочется, расскажите про историю вашей к нему любви. И про то, чем он для вас такой супер - замечательный)
Аноним , 4 апреля 2014 года (автор вопроса)
Ну это была моя первая любовь,да еще и с первого взгляда)Познакомились мы на отдыхе,потом оказалось,что живем неподалеку,так и началась моя любовь и его дружба... Ходили вместе и на футбол и в кино всяие ужастики и фантастику смотрели и вместе готовились к вступителзным экзаменам.Я сама не заметила ка он начал так "усердно" общаться с подругой...Больно было то,что подруга мне рассказала об этих отношениях только тогда,когда уже речь шла о свадьбе...Представьте мой шок...В один день я потеряла все,что на данном этапе моей жизни было мне так дорого.Я потеряла подругу,друга,любимого а главное надежду и веру во все хорошее и доброе...я стала циником....И это мне очень мешает,но так уж получилось..Но я повзросела..лет на 20. И я уже наподсознательном уровне думаю,что будь я стройнее,светлее,спокойнее,была бы сейчас счастлива...Я желаю ему счастия,не хочу чтобы ему было больно,подругу простила давно...Просто рядом с ним я чувствовала себя девушкой,нежной,хрупкой,он всегда защищал меня,заботился обо мне...До встречи с ним я была разбойницей и далекой от женственности ...А сейчас никого к себе не подпускаю,даже год назад получила пояс по карате,чиню технику в свободое время и хожу злая на весь мир.Но ведь это ненормально,Я не хочу чинить технику и открывать бутылки вина,не хочу быть "железной",какой сейчас являюсь....мне просто хочеться тепла,понимания,защиты...приходиться довольствоваться теплом пледа и плюшевого зайца,пониманием друзей и защитой самой себя..И смешно и грустно)Девушка-каратистка спит с игрушкой,сотрит мультики и не может забыть обычного уже женатого парня. Я всегда ценила и ценю то,что у меня есть но когда даже собсвенные успехи и достижения уже не радуют,это трудно назвать счастием..
Ирина Лопатухина , 5 апреля 2014 года
Как вы о себе славно пишете, спасибо) Каратэ, надо же - а чем для вас это сейчас привлекательно? Много уважения к вам тут, мне очень нравятся девушки, которые и за себя постоят и за других кто послабее заступятся... А технику чините - это на заказ, или для себя? Подруга ваша конечно да...Как же им удавалось от вас свои отношения так скрывать, что вы ничего не замечали - как они друг в друга "углубляются" - ?! И да, чем неожиданнее предательство, тем оно более разрушительно для доверия к миру...Сочувствую вам.
Аноним , 5 апреля 2014 года (автор вопроса)
Нет технику чиню для себя)а каратэ не привлекательно,просто решила раз уж не на кого положиться буду для себя и подругой и парнем))Просто наверное я была дурочкой.) Дорогая Ирина!Жду Вашего Совета перед вступлением в новую жизнь) Спасибо Вам большое за все!Как-то легче стало на душе
Ирина Лопатухина , 5 апреля 2014 года
Пожалуйста) Ой, совета перед вступлением в новую жизнь?! Сколько вы на меня ожиданий возложили-то! И что вы имеете в виду под "новой жизнью" - ?
Аноним , 5 апреля 2014 года (автор вопроса)
Жизнь в которой я не буду ненавидеть себя,свою внешность,буду работать над собой и постараюсь наладить личную жизнь,а прошлое оставить позади....Буду любить саму жизнь и во всем видеть хорошее...
Ирина Лопатухина , 6 апреля 2014 года
)))) Прекрасное, прекрасное, такое объемное, такое много - составное пожелание на новую жизнь) Но знаете что? Из нашей с вами переписки я просто вот чувствую, что вы вовсю работаете над собой - ваши занятия, ваш интерес к себе и к своим реакциям на жизнь, что вы на пути осознавания себя уже совсем недалеко от "перевалочного пункта" именно оглядеться вокруг и увидеть наконец-то, кто из них вполне к вам и уже с нотой мужского интереса тоже... А отпустить прошлое - вам по-моему мешает ваше же собственное удовольствие чувствовать себя иногда интенсивно - несчастной)) Это для очень многих правда удовольствие - включая и меня тоже...А ненавидеть свою внешность - именно с всплесками такой интенсивности - перестанете, когда дадите себе всласть рассердиться на вашего возлюбленного, который пока у вас "неприкасаемый" зачем - то...И п-та, п-та, п-та продолжайте ОБОЖАТЬ своих семью, друзей, это один из ваших основных ресурсов ))
Аноним , 6 апреля 2014 года (автор вопроса)
Спасибо Вам за все Ирина!
Ирина Лопатухина , 7 апреля 2014 года
На здоровье и на счастье вам)


Написать комментарий:

Представьтесь: