У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Худеем правильно!

Худеем правильно!

Вопрос:

каширина таисия , 16 апреля 2014 года

Здравствуйте Татьяна у меня к вам один вопрос.Я похудела на 4 кг и вес стал на одном уровне уже 3 дня,подскажите что делать

Ответ:

Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.

Добрый день!
Остановка веса до 7 дней - нормальный процесс.
Если и дальше снижения массы тела не будет, то попробуйте метод качелей:
1 день расслабиться и позволить себе на 400 ккал больше привычного
2 день обычный
3 день - разгрузочный (не голод!!)
далее обычные дни

Взвеситься только перед первым днем и на 7.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Худеем правильно!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно