Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Вопрос:
Greenpus , 17 апреля 2014 года
Добрый день, Анна. У меня большой избыточный вес, на данный момент 106 кг при росте 163 см. Срочно нужно похудеть, т.к. планируется беременность, а возраст уже критический, почти 39 лет. Но даже осознавая всю необходимость похудения, не могу взять себя в руки. Как усилить свою мотивацию. Спасибо.


Ответ:
Анна Баранова
психолог, консультант, тренер, радиоведущая
Здравствуйте! Общие рекомендации Вы можете прочитать в этом вопросе http://www.diets.ru/qa/view/1141859/
Но в Вашей ситуации я Вам рекомендую обратиться к специалисту очно, чтобы Вас наблюдали. Первые шаги Вы уже можете сделать, но лучше перестраховаться. Настрой играет большое значение. И психолог в данном случае работает с психологическими причинами. Вы мало написали про то, с чем связан лишний вес, когда он появился, как набирался, сколько времени и т.д.
Если есть возможность, уточните эти детали.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: