У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Худеем правильно!

Худеем правильно!

Вопрос:

Курильчик Яна , 20 апреля 2014 года

Здравствуйте.Подскажите,сахаро заменитель"Стевия"не вреден при диете Дюкана? И можно ли позволить горький чёрный шоколад хоть раз в неделю?мне 37 лет,167см.60кг.Спасибо

Ответ:

Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.

Добрый день!
Не вреден.
Можно позволить.
необходимо помнить, что при окончании диеты, для "удержания" результата необходимо придерживаться определенных ограничений пожизненно.

Здравствуйте.Купила сах.зам САХАРИН-Т его можно употреблять?Стевия как то не очень.Возможен ли сахар на диете Дюкана?и можно ли всё это заменить натуральным мёдом???Заранее спасибо

Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна:

Добрый день!
Сахарин одобрен Объединенной экспертной комиссией по пищевым добавкам (JECFA) Всемирной организации здравоохранения и Научным комитетом по пищевым продуктам Европейского союза, разрешён более чем в 90 странах (в том числе и в России). JECFA рекомендована допустимая дневная доза в количестве 5 мг на 1 кг массы тела человека. Считается, что при соблюдении этой дозы опасности для здоровья продукт не представляет.
В организме он не растворяется, так что на калорийность диеты не влияет.

Диета Дюкана подразумевает ПОЛНОЕ соблюдение указаний. Может Вам сделать выбор в сторону другой системы питания?

Мед - такой же калорийный как и сахар, просто полезнее.

Курильчик Яна , 14 мая 2014 года (автор вопроса)

Спасибо большое за консультацию.

Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна:

Пожалуйста!

Написать комментарий:

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Представьтесь:		- написать анонимно

Худеем правильно!

Комментарии:

Написать комментарий: