У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Худеем правильно!

Худеем правильно!

Вопрос:

Viola-65 , 30 апреля 2014 года

Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! Мой рост - 157 , вес в данный момент составляет - 56 кг. Возраст- 48 лет. Мне -бы очень хотелось похудеть! Скажите пожалуйста, сколько я должна весить, учитывая мой рост ?? С уважением: Виола

Ответ:

Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.

Добрый день!
Вам необходимо сделать биоимпедансометрию (измерение состава тела), это поможет выяснить количество "лишней" жировой массы и дать прогноз по снижению массы тела, если это действительно необходимо

Здравствуйте Татьяна Сергеевна! Это снова я ! Разъясните мне пожалуйста ,ГДЕ можно сделать БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЮ ? Дело в том, что я проживаю в Финляндии. Можно- ли сделать эту процедуру здесь, или только в России ? И на всякий случай, если не получится здесь, где я могу измерить состав своего тела в России ?? Заранее спасибо Вам за ответ! Всего доброго ! Виола

Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна:

Добрый день! Сейчас это услуга довольно распространена. Попробуйте поискать в интернете Bioelectrical impedance analysis В Москве это можно сделать в центрах здоровья, крупных фитнес центрах и клинике ФГБУ "НИИ питания" РАМН. Все дело в том, что женщинам в период пременопаузы рекомендуется удерживать вес обеспечивающий верхнюю норму жировой ткани, это более благоприятно с точки зрения здоровья и внешнего вида. При вашем соотношении роста и веса говорить о необходимости и возможности снижения веса без этого исследования затруднительно.