Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Спасибо за ответ. Если с едой: увидела, например, на кухне что-то жирное или сладкое, и сразу захотелось съесть, хотя понимаю, что не надо, что сыта, и физического голода нет. Мысль при этом такая, что мне этого больше не достанется, завтра не будет, и надо есть прямо сейчас срочно и много. Если с людьми: не могу сдержать свою реакцию, если что-то раздражает, выражаю свое недовольство, хотя это не всегда необходимо. Например, когда меня переспрашивают о том, что я сказала секунду назад. И вроде понимаю разумом, что человек мог не расслышать, но раздражает неимоверно, и я реакцию не скрываю. Нетерпимость к людям какая-то. Если с покупками: вижу, к примеру, лак для ногтей (я их коллекционирую для полноты картины, и у меня их около 500 штук), и не могу удержаться, чтобы не купить, хотя понимаю, что лишний, и опять трата денег бессмысленная, и скорей всего я им и не накрашу никогда ногти. Мне кажется, что это у меня было не всегда, а последние лет 8, наверно. Событий травмирующих очень много было, не могу конкретно выделить, что именно могло повлиять на это. Вот в примере с едой, мне кажется, что такие мысли из-за того, что я росла в многодетной семье с не очень большим достатком, и если я не съем еду, когда она есть, то потом мне ничего не достанется.

Спаисбо, вы так хорошо проанализировали свою готовность "хватать" любую попавшуюся на глаза еду. Может быть попробовать ввести такое простое правило - как увидели что-то в сытом состоянии - ДО того, как схватить сделать три мягких, полных вдоха - выдоха, медленных, и сказать себе примерно следующее: "Я взрослая. Мне столько -то лет. Еды много. Вместо того, чтобы съесть прямо сейчас, я могу себе отложить то, что сейчас хочу и спрятать, чтобы съесть потом" А про травмирующие события - можете сами написать про два, которые по-вашему наиболее повлияли на возрастание вашей импульсивности?

Спасибо большое, распечатаю и развешу по стенам! Ирина, можно о травмирующих событиях в личном сообщении? Здесь не очень удобно показывать такие вещи.

Личная переписка это уже платная работа. А я сейчас перепиской именно не работаю, извините, много нагрузки в реале, нет для этого ресурса...Так что если нет возможности для вас здесь опубликовать, то давайте эту тему просто не будем трогать, хорошо?

Конечно, я понимаю. Мне нужно проработать этот вопрос с вами, я думаю, в личной переписке. Я созрею (морально и финансово) и свяжусь с ваи. Сейчас пока книгу вашу читать начинаю. Буду работать с ней для начала. В любом случае, огромное спасибо за помощь, и за то, что ответили.