Худеем правильно!

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в чем моя ошибка: Я занимаюсь фитнесом 3-4 раза в неделю, утром делаю зарядку, стараюсь правильно питаться (4 раза в день - с утра - сложные углеводы, второй завтрак - молочное с зерновым печеньем, обед - супы или второе (каша, картофель с мясом), ужин - мясо или рыба, за час до сна - кефир). Подсчитываю калории: выходит за день - 1700 ккал. Но я часто (особенно с утра) ощущаю слабость, заторможенность мышления и упадок сил. При этом постоянно хочется хлеба, мучного и молочного, особенно сыра. Из-за такой тяги к указанной пище и ощущения обессиленности часто происходят срывы - наедаюсь хлеба, печенья (хоть и зернового, бездрожжевого), чаще всего со сладким и молочным (сыр, сгущенное молоко, шоколад). Бывает тяга настолько сильна, что я плохо сплю (пытаюсь дотерпеть до утра, чтобы ночью не поесть). Я понимаю, что моему организму, возможно, не подходит такой режим питания, но с другой стороны - как менять его, нет никаких идей. Чисто теоретически - все должно быть в норме. При этом мое нормальное давление - 95/70. Буду очень благодарна за ваш совет!:)