Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте! Родилась 5 кг. Была полной всю жизнь. С раннего детства много серьезных болезней. С 1-3 класс не ходила в школу. (отнялись ноги). Лет с 14 до 18 более менее болезни ушли. Потом опять полный набор. С 20 лет стала еще больше поправляться (100кг.) В 26 - компресионный перелом позвоночника (долго лежала) На данный момент почти не хожу. Гонартроз коленных суставов последней стадии, бронхиальная астма (на гормональных ингаляторах и иногда преднизолон в таблетках), кардиомиопатия, стенокардия, ИБС, эмфизема легких, сильнейшие боли в спине. Сбросить вес жизненная необходимость. Надо делать операцию по протезированию суставов. Ближайщие родственники все в норме и что интересно тонкокостные. Уменя мужской тип. Широкая кость (запятстье в обхвате больше чем у мужа) а он выше на 10 см.

Боже мой, как вы страдаете наверно! Столько болезней и напастей, сочувствую вам...И наверно вкусно покушать это большое для вас удовольствие, да? Вот какие у вас отношения с Едой? Что она для вас? Может какую метафору для меня подберете и напишете?

Метафору сожалению подобрать не могу. Вот именно что удовольствие т.к. других нет и пока не предвидеться. И в голове только одно и крутится Что бы вкусное скушать), а как от этого избавиться не знаю. Подскажите пожалуйста.

Давайте вы все-таки попробуете сделать это сами - именно подобрать метафору, может какой персонаж придумать - кто или что для вас сейчас Еда? Тогда может и у меня какие идеи - подсказки появятся - именно для вас...)

Открытый холодильник - даёт тепло и свежесть, а так же жар и простуду....

ЗдОрово, Еда - это открытый холодильник) А опишите мне, какой едой он заполнен - и для кого - для людей какого возраста и какого пола эта еда?

Заполнен в основном всякой не сладкой выпечкой с мясом и сыром. Т.е. беляши, пицца, хачапури и т.д. Для людей которым холодно.. и в то же время жарко. А возраста наверно любого.

А что это за люди такие - которым холодно.. и в то же время жарко - ? Какие у них привычки, какие тела, и как вот эта еда - как она на них влияет? Чем она для них привлекательная и вкусная? И они этой еды много едят?

Едят много, потому что сначала холодно и хочется чего то теплого, мягкого и вкусного, и калорийного. Потом становится жарко и опять хочется что то холодное и вкусное. Приходит успокоение и хорошее настроение, потом через маленький промежуток всё сначала...

У вас очень быстро после еды наступает чувство голода, да? Похоже на инсулинорезистентность - что глюкоза не может усвоится вашими клитками. А какой у вас уровень сахара? И вы на диабет 2 типа проверялись?

Проверялась, все в норме. Сахар 4-4,5. Делала сах. кривую. Тоже норма.

Перечитала еще раз всю нашу с вами здесь переписку. Вы пишете, что очень мало двигаетесь. Т.к. тело грузное и очень - очень болезненное...И при этом в нашей с вами игре про метафору предпочтение - жирному и плотному питанию...Очень правда отчаянная картина - скинуть вес жизненно необходимо, а двигаться больше вам больно, и кушать меньше - это лишать себя последнего доступного удовольствия... Практически тупиковая ситуация...И при всем этом вам удалось - удалось! - скинуть вес со 138 кг до 120 кг. Вы пишете, что пьете побольше воды, что калории считаете. Т.е. вы в таких правда очень - очень сложных условиях находите возможности для стабилизации - и снижения веса. Много к вам здесь уважения возникает. И как сами чувствуете, какие стратегии -питания и движения - вам помогают? Что бы вы о фруктах - овощах сказали бы? И о том, как все-таки вам можно двигаться?

Спасибо Вам за уделяемое мне внимание! Питание хорошо помогло белки + овощи. Но воспалилась подагра (при ней белки категорически противопоказаны, даже растительные) Вот и остаются углеводы. На одних овощах не возможно. Конечно пропускаю белки, но соответственно больше таблеток пью. Замкнутый круг. Вот и срывы..Фрукты я ем но не с восторгом))). Движения - лежа. Стараюсь понемногу заниматься.

Да уж...И по диете какие у вас серьезные ограничения, очень вам сочувствую. И как здОрово, что вы занимаетесь, не смотря на все ваши затруднения. Расскажите мне немного про ваши отношения с близкими людьми. Кто вас точно любит? Кто поддерживает? А кто может быть расстраивает?

Живу вдвоем с мужем. Детей у нас нет. Мама и папа умерли. Из родственников только сестра с племянницей, но они живут в другой стране. С мужем живем 15 лет, любим друг друга и он меня поддерживает во всем (как и я его) Расстраивать меня не кому. У него тоже никого не осталось. Вот мы и держимся друг друга. Раньше у нас была собака, но пришлось отдать. Попала в больницу и у мужа была плановая операция а оставить не кому...Так что вдвоем кукуем))) Сейчас летом на дачу ездим а так все время дома.

Да, хорошо когда вот такие отношения в семье - взаимного доверия и любви. Сочувствую вашим потерям родственников, похоже вы рано осиротели...А когда вы на даче - чем там занимаетесь? Больше ли двигаетесь чем в городе? Что выращиваете? Помогает вам дачный сезон в ваших задачах по оздоровлению?

К сожалению на даче диету держать не очень получается. С готовкой тяжело там. Движения конечно больше чем дома, но и потом отлеживаюсь 2 дня. Сажаю только цветы, овощи не выращиваю-не кому, да и тяжело. Муж овощи не ест. а для себя грядка укропа ни к чему)))Очень люблю за грибами ходить, но в этом году уже не смогу. Если только чуть чуть с палочкой. Получается движения побольше но и кушаю соответственно...то бутерброды, то пельмени. Наработаюсь все болит, готовить просто физически уже не могу, а кушать хочется больше чем дома

Жаль((( Все-таки создается у меня впечатление, что скорее всего еда для вас еще и восполнение чего - то, что вы недополучаете - или не можете выразить - какие-то эмоции - в отношениях с людьми. Вот как вам кажется - вам достаточно общения с приятными вам людьми? Достаточно приятных, питающих вас эмоциями впечатлений в жизни? И кем вы работаете - получаете ли от работы удовольствие, или наоборот - расстраиваетесь там часто? А ваши стратегии -есть поменьше, считая калории и пить побольше воды - похоже единственно вам сейчас доступные для сброса веса, мне тут и прибавить нечего...

Да наверно вы правы. По своему одинока. Кроме мужа у меня ни кого нет. Общения не хватает. Я не работаю (инвалид 2 группы) целый день дома. В свое время переехала из Москвы в Подольск и как то с подругами стали меньше общаться. Вроде и не далеко а на чашку кофе уже не забежишь. остается только компьютер и телевизор. Много читаю. Спасибо Вам! Остается считать калории - когда получается)))

Вам на здоровье, и попробуйте - попробуйте расширять круг общения. И еще есть общество анонимных обжор - www.overeaters.ru - у них есть бесплатные он - лайн группы по скайпу - попробуйте себе там группу подобрать - и общение, и стимул) Удачи вам, мне было в удовольствие с вами пообщаться) Может книгу мою купите - там тоже есть что интересное почерпнуть, я думаю)