У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Генетические и гормональные причины ожирения

Генетические и гормональные причины ожирения

Вопрос:

Аноним , 27 марта 2011 года

Здравствуйте доктор!!я вешу 70 кг при росте 165,хотелось бы узнать если бегать утром и вечером по 40 минут,то будет эффективнее снижение веса чем если бегать один раз в день?

Ответ:

Игорь Баскин
врач-диетолог

Бег не является эффективным способом снижения веса. Более того, людям с избыточным весом бег противопоказан - это может привести к проблемам с позвоночником и коленных суставов. Вам нужен силовой тренинг, который помогает наращивать метаболически активную мышечную массу.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Генетические и гормональные причины ожирения

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно