Худеем правильно!

Скажите пожалуйста как быть если два дня работаешь два выходной ,получается что два дня завтрак в 7 утра а в выходные встаю то в 10 то 9 или в 11 часов как же питаться при таких условиях в одно и тоже время ведь не получится по тому что на работе обед с 12 а в выходной может и в 3 и 4 часа .Может тогда в выходной не завтракать а ждать обеда ?