Вопрос:
Здравствуйте,Татьяна Сергеевна!Помогите мне пожалуйста высчитать мой коридор калорийности!Мне 52 года, мой рост-168см, мой вес-121кг!Худела в течении одной недели на калорийности-1200-1400ккал, сбросила-5кг600гр!После этого две недели-ни одного кг, при таком же коридоре ккал и разгрузочном дне!Сейчас неделю питалась в пределе 1800-2200ккал, в итоге+200гр!Руки опускаются!Да, у меня удалили желчный, может ли это как-то повлиять на процесс похудения?И вечером я практически не ем, последний прием пищи , не позже 16часов
Ответ:
Залетова Татьяна Сергеевна
официальный диетолог компании GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН, лучший диетолог Москвы по версии журнала Tatler, редактор ежемесячной колонки "Вопрос диетологу" журнала Домашний Очаг.
|
Добрый день!
Ваш коридор = 1600-1800 ккал при отсутствии гормональных нарушений.
Приходите на очную консультацию в ФГБУ "НИИ питания" РАМН, будем разбираться что не так.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
